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늘어진 팔뚝을 위한 아령 몇키로 사야할까요?

팔뚝 조회수 : 2,419
작성일 : 2013-05-23 17:10:01
늘어진 팔뚝을 위해 아령 사고 싶은데요.
어떤게 좋을까요?
40대 아즘입니다.
IP : 58.237.xxx.12
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '13.5.23 5:11 PM (119.201.xxx.213)

    2키로 정도도 충분해요..첨부터 무거운걸로 무리하실 필요 없어요.

  • 2. ...
    '13.5.23 5:14 PM (119.197.xxx.71)

    전 1키로로 살살 하고 있어요. ㅎㅎ

  • 3. Ciracle
    '13.5.23 5:23 PM (175.209.xxx.82)

    2키로도 정말 충분하십니다! 첨에는 1키로로 해두 되구요~~

  • 4. 해피맘
    '13.5.23 5:28 PM (121.170.xxx.122)

    1키로부터 시작해보세요

  • 5. ...
    '13.5.23 10:52 PM (112.121.xxx.214)

    웨이트 류는 하나를 사서 계속 쓰는게 안되구요..
    적당한 무게에서 시작해서 점점 무게를 올려줘야해요.
    그대신 굳이 비싼거 안사도 되는거 같아요.
    대개 양손에 1킬로씩 시작하면 무난.

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