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찰현미, 찰흑미, 찰보리 같은 찰 곡물 많이 먹으면 안좋나요?

궁금이 조회수 : 1,695
작성일 : 2013-05-23 14:33:28

잡곡밥 잘 해먹는데

이번에 쌀이 똑 떨어져서

현미, 찰현미, 찰흑미, 찰보리, 찰기장, 찰수수, 차조 골고루 시켜서 섞어먹으려 하거든요.

 

근데 현미 빼고는 다 "찰"곡식이라서..

비율은 "현미"와 "찰곡식 다 합한것"이 1:1정도 되구요.

 

찰곡식 비율 줄여야 할까요?

IP : 203.234.xxx.100
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 맛있지만
    '13.5.23 5:21 PM (58.225.xxx.34)

    G.I지수가 높아요

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