30대 중후반, 163 cm, 57kg.
결혼전 48키로였던 제가 한해한해 살찌고 출산후 덜 빠진 살까지.. 무려 10키로가 쪘네요.
의지박약이라 식단조절, 커브스.. 다 실패였구요..
최근 전업 시작하면서 더 몸이 거대해졌어요.
얼굴은 작은편이라.. 딱~ 외국인 체형이네요. 두상작고 몸 거대한~ --;
남편은.. 후배가 PT(만)받고 있는데 많이 달라졌다며..
헬스 끊지않고 PT만 받아 보라는데...
후배소개로 할인받아 1회 1시간이고 30회에 70만원이래요.
이틀에 한번 받는걸로 두달정도 해보라 하네요.
제 생각엔 헬스 따로 안끊고 PT 만 받는게 무슨효과가 있겠나 싶고, 둘다 하기엔 비용 부담도 되고, 헬스만 끊으면 분명 혼자 하다 말거 같구요.
두달 맘먹고 5키로정도 빼는거..( 몸무게 줄이는 목적보단 정55몸매 목표예요 ㅠ ) 개인 트레이닝으로민 가능할까요?
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헬스 끊지않고 개인 트레이닝 30회, 효과 있을까요?
arita 조회수 : 8,353
작성일 : 2013-05-22 23:44:37
IP : 221.141.xxx.39
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 홍
'13.5.22 11:56 PM (220.73.xxx.161)충분히 가능해요.
PT받으면 식단도 조절하게됩니다.본인스스로요.
30회 받으신 후 헬스장 등록하시고 유지하세요.
30회 70이면 저도 하고싶어요.
지역이 어디세요?2. arita
'13.5.22 11:59 PM (221.141.xxx.39)분당이예요. 원래 저가격은 아닌데.. 남편후배가 오래 받은 덕에 소개로 좀 할인받을 수 있다네요. ^^;
3. 지금 저 거의 30회차
'13.5.23 12:06 AM (61.74.xxx.74)충분히 가능해요..저 지금 5킬로 빠졌거든요..처음 하는 근력운동이라 엄청 힘들었는데 라인이 살고 체지방이 싹 빠지면서 근육량이 증가해서 몸은 더 효과있어요..체지방만 7킬로 근육 2킬로 증가.. 그리고 무엇보다도 가격이 거의 공짜인데요? 저는 엄청 세일해서 하는데도 한회에 4만원이에요..어디가서도 피티 그 가격에 힘들거예요..
4. 지금 저 거의 30회차
'13.5.23 12:06 AM (61.74.xxx.74)체지방만 7킬로 빠지고예요..^^
5. 30회차..
'13.5.23 12:08 AM (61.74.xxx.74)저보단 근데..체중증가가 덜하셨네요..저는 60킬로에서 시작 55킬로예요..결혼전엔 47킬로였는데ㅠ.ㅠ
6. ..
'13.5.23 12:13 AM (39.121.xxx.49)완전 저렴하네요..
여긴 1회 7만7천원이예요 ㅠㅠ7. ^^
'13.5.23 1:23 PM (222.106.xxx.234)그러게요. 좀 알려주심 좋겠네요. (분당이면 가까운데^^)
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