너무 아파요...

[반짝반짝]

3년째 우울증약 복용중인데..
당뇨..고혈압도 있구요..

아침 저녁 약을 한움큼씩 먹는데..
역류성 식도염이 재발해서 약 추가..


바느질 부업 하는데..
며칠 무리했나봐요.

속이 메스껍고..
잇몸전체가 아프고
팔은 떨어져 나갈듯이 아프고..
머리도 아파요..


어디다 말할데가 없네요..

[ocean7]

당뇨에 고혈압 우울증..
모두 산책과 여행이 도움이 될것같아요
우울증 약은 꼭 먹어야하나요?
무슨약이든 약이 체내에 들어가 해독시키는덴 간이 많이 부담이 된다고해요
간이 건강해야 소화도 잘되고 기분도 상쾌하고 하지 않을까요?
약을 줄여보시지요 산책도 하시고 좋은 것만 생각해보세요

[,,]

이렇게 글로라도 써서 푸시고 일때문에 아무래도 밖에 나가기 힘들겠지만 30분에서 1시간 시간 내서 동네 한바퀴라도 휙 돌고 오세요. 집안에서도 막 팔다리 휘저으면서 몸도 풀어주시고 당뇨 고혈압 역류성식도염 다 식이하고 관계 있으니 식습관 체크해보시고 좋은 식습관으로 서서히 바꿔보세요. 우리 힘내자구요.