저도 향긋한 시금치 정성들여 다듬어 고작 나물 만들면 뭔가 힘빠져요,.재료의 맛과 영양소도 살리고
더 잘활용할 레시피 뭐가 있을까요.
서양 오븐 요리 라쟈나같이 시금치에 치즈 토마토소스 넣고 하면 정말 시금치 향 살아나고 맛나잖아요..
대신 칼로리 압박떄문에 자주 못먹지만..
칼로리 너무 높지않으면서 요리법 비교적 간단하고,..
영양소 향 맛 크게 파괴시키지 않으면서 괜찮은 시금치 요리 공유해주세요~
시금치프리타타^^
계란말이할때 가운데 넣기도 하고~
오일스파게티할때 뚝뚝 뜯어서 넣기도 하고~
잡해도 해먹고~
싱싱하고 깨끗한건 생으로 샐러드도 해먹구요~
시금치 된장국 사랑하는 이입니다. 바지락하고 마늘으깬만 넣어줘도 댑따 맛있어요.
김밥이 최고.
김밥에는 역시 시금치가 들어가야 맛나죠.
시금치 뚝뚝뜯고 베이컨 바싹튀거서 올리브오일, 발사믹식초, 소금,후추넣고 드레싱만들어서 샐러드로 먹어요.너무 많이 먹어도 안좋다기에 가끔이긴하지만요.
시금치 갈아넣는 인도 카레도 있어요.
쌈 싸서 드셔 보셨나요
건강한 느낌의 음식이랍니다
시금치 프리타타/시금치 스파게티/시금치된장국/깁밥/시금치샐러드/시금치카레/시금치쌈
저 지금 저장들어가요.. 82님들 땡큐~
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
254722 | 도와주세요.. 자궁암인것같아요 6 | 삼십중반.... | 2013/05/23 | 5,766 |
254721 | 베스트에 신애라씨 4 | ㄴㄴ | 2013/05/23 | 2,892 |
254720 | [기생충 이야기] 주혈흡충 수컷과 윤창중 6 | 세우실 | 2013/05/23 | 873 |
254719 | 가스비는 얼마나 나오나요? 11 | .. | 2013/05/23 | 2,311 |
254718 | 수영.. 매일매일 하면 얼마나 지나야.. 11 | .. | 2013/05/23 | 3,611 |
254717 | 카드 전달 하면서 주민등록증 보여 달라고 13 | 해바 | 2013/05/23 | 3,654 |
254716 | 나인 이제 다봤어요.. 2 | 결말이 | 2013/05/23 | 893 |
254715 | 1학년 남아 과학책 둘 중 고민입니다 2 | 알려주세요 | 2013/05/23 | 547 |
254714 | CU 본사 앞에 쌓인 국화꽃..."올해만 네번째 자살&.. | 샬랄라 | 2013/05/23 | 918 |
254713 | 전주여행 당일로 가능한가요? 5 | ... | 2013/05/23 | 2,030 |
254712 | 이경실이 옛날에 미녀 개그맨으로 인기 많았나요? 13 | .. | 2013/05/23 | 3,678 |
254711 | 발목 삐끗 ...너무 아파요 4 | ㅠㅠ | 2013/05/23 | 1,170 |
254710 | 오늘봉하다녀왔습니다 30 | 봉하 | 2013/05/23 | 2,331 |
254709 | 못난이주의보 아역 남주 큰아들 연기력 짱! | 빛나는무지개.. | 2013/05/23 | 1,222 |
254708 | 소박한 와인 안주 뭐가 있을까요? 16 | ᆞᆞ | 2013/05/23 | 3,551 |
254707 | 김태희와 대조되는 연기는.... 3 | ..... | 2013/05/23 | 1,335 |
254706 | “죽인다”는 남편과 ‘협의’하라니…아내는 이혼소송중 살해됐다 5 | ㅇㅇ | 2013/05/23 | 2,549 |
254705 | 잘 사는 형제 베껴먹는거 당연히 생각하는 사람들. 9 | 있어 | 2013/05/23 | 3,570 |
254704 | 세제질문 3 | 아름다운미 | 2013/05/23 | 714 |
254703 | 어멋!!!!!!!!!! 1 | .. | 2013/05/23 | 634 |
254702 | 메주로 된장을 담가서 3 | 여쭤봐요 | 2013/05/23 | 1,146 |
254701 | 공부 잘하는 아이 뒤에는 무시무시하게 잡는 부모가 있는 법이네요.. 115 | ..... | 2013/05/23 | 18,432 |
254700 | 고등학생 과외 학원비 어느 정도 쓰시나요 6 | ..... | 2013/05/23 | 3,224 |
254699 | 샘표 흑초, 어때요? 효과 있나요? 3 | 흑초 | 2013/05/23 | 3,296 |
254698 | 제주 올레길·야영장에서 ‘살인진드기’ 발견 2 | 샬랄라 | 2013/05/23 | 1,826 |