자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침엔 늘 계란에 밥비벼 먹는데 괜찮을까요?
1. 푸들푸들해
'13.5.22 12:05 PM (68.49.xxx.129)아침으로 완벽하네요. 지방+탄수화물+단백질
2. ㅡㅡㅡ
'13.5.22 12:05 PM (58.148.xxx.84)오이나 상추 기타 야채 넣으면 완벽하죠.
3. ㅋㅋ
'13.5.22 12:07 PM (223.62.xxx.60)저도 자주 애용하는 아침
애들한테도 가끔 주면 좋와해요~~
시큼한 깍두기 추가요~~4. 양상추
'13.5.22 12:08 PM (211.196.xxx.20)양상추 하나 사셔셔 몇 장씩 같이 뜯어먹으세요;;
올리브유 같은 거 살짝 뿌려서요 발사믹있음 더좋고
양배추도 괜찮겠네요
아님 상추라든가...
양상추나 양배추는 친환경으로 사시구요 ^^;;;
저희도 종종 그렇게 먹어요
간장계란밥 맛있어요 ㅎㅎ5. ...
'13.5.22 12:10 PM (115.126.xxx.100)간장게장 간장이면 더 맛있어요^^
6. 사과꽃
'13.5.22 12:13 PM (222.110.xxx.102)비슷해요 ㅋ 오이 썰어서 쌈장에 찍어 먹어요
7. 좋긴한데 ^^
'13.5.22 12:13 PM (115.140.xxx.99)밥은 현미밥으로 바꾸시고, 저도 양상추추가 권합니다.
대장님은 소중하니까요^^8. 괜찮아요
'13.5.22 12:16 PM (118.39.xxx.23)건강한 사람은 하루에 계란 2~3개는 먹어도 된다고
얼마전 생로병사의 비밀에서 본거 같네요..9. 영누나
'13.5.22 12:37 PM (106.240.xxx.82)마트에서 파는 어린잎이나 새싹채소 넣어 같이 드시면 좋아요.^^
귀찮을 땐 계란넣고 비벼먹는 게 최고죠.10. ....
'13.5.22 12:43 PM (210.2.xxx.210)저희도 자주 먹어요.
밥은 딱 그렇게만 먹구요.
대신 과일한쪽씩은 꼭 먹어요.
사과 반쪽, 토마토 한개, 딸기 5알.. 이런식이요.11. 너바나
'13.5.22 12:52 PM (1.247.xxx.247)저희는 쨈바른 식빵에 계란후라이 치즈 이렇게 넣어먹어요..남편이 든든하고 좋다고...벌써 6개월 넘게 그리먹네요. 아침엔 계란이 좋아요.
12. 저도
'13.5.22 1:00 PM (175.245.xxx.123)애들 급한김에 매일 이렇게 해줘요 김도 잘게 부수어넣어주면 더 맛있어요
13. 가끔만 해 드세요
'13.5.22 1:07 PM (182.211.xxx.229)간장(=나트륨) 섭취가 과다하게 된다네요.
영양 불균형도 초래하구요.....14. 딸기...
'13.5.22 1:38 PM (58.236.xxx.74)저도 어릴때부터 너무 좋아하던 메뉴인데...
계란 노른자를 안익히면 안좋다고 들어서 아이한테는 꼭 익혀서 줘요..
미리 김치볶음 들기름넣고 해놓았다가 한숟갈 넣어도 아주 맛나요15. ..
'13.5.23 12:07 AM (1.224.xxx.236)맛있겠다
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