자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
여러분들 하루에 수면시간이 어느정도신가요...
8시간을 자면 힘들지도 피곤하지도 항상 활기차요...
근데 7시간을 잔다던지 6시간을 잤던날은 일할때 너무 너무
힘이들어요......
다른분들 보면 세네시간 자고도 출근도 잘하고 멀쩡한거
같은데 전 정말로 하루종일 하품하고 졸립고 늘어지고 그러네요...
나이가 들어가면서 이런건지 저만 그런건지 모르겠네요..
저랑 비슷한 증상이신분 있으신가요? ㅠ
1. 국민학생
'13.5.22 12:59 AM (125.129.xxx.119)전 9시간 자요 사람마다 다른듯 해요 ㅎㅎ
2. 뻘글
'13.5.22 1:01 AM (118.40.xxx.40)동물중에서 얼룩말이 수면시간이 제일 짧은데 2.9시간이래요. 토끼는 7~8시간...
3. 원글이
'13.5.22 1:04 AM (211.36.xxx.30)헐 토끼띠라 그런가요 ㅎㅎ
오늘은 6시간 밖에 못자서 지금 너무 힘이드네요 ㅠ
아 어떻게 버텨야할지 답이 없네요...4. 근데
'13.5.22 1:07 AM (112.179.xxx.120)여덟 아홉시간 자는 분들은 그럼 몇시에 일어나는 건가요;;
지금부터 자도 기상시간이 아침 9~10시 일텐데 출근은...5. 잠이라면님
'13.5.22 1:30 AM (211.36.xxx.30)진짜 대단하시네요...
적응될때까지 얼마나 힘이 드셨을까요...
아 전 진짜 저렇게는 못할거같아요 ㅠ
독하지가 못한듯..6. ㅔㅔ
'13.5.22 2:08 AM (68.49.xxx.129)잠은 잘수록 늘어요..
7. 일찌감치
'13.5.22 2:10 AM (112.151.xxx.163)잠들면 꿀잠을 자도, 늦은시간까지 버티다 시기 놓치면 오래자도 개운치가 않아요.
8. ..
'13.5.22 3:30 AM (175.200.xxx.161) - 삭제된댓글전에는 6시간 자도 충분했는데 지금은 7 시간은 자야해요 . 안그럼 편두통 심해집니다
9. 전 여섯시간..
'13.5.22 6:17 AM (124.111.xxx.118)일찍 출근하는 남편 덕에 오랜 시간 그맇게 잤더니 이젠 적응 돼서 괜찮아요. 대신 그 이하로 잤을 때는 며칠이 걸려서라도 못 잔 만큼 보충을 해 줘야 생활이 가능해져요.
10. ㅡㅡㅡ
'13.5.22 7:15 AM (58.148.xxx.84)스무살 무려부터 꾸준히 4-5시간 잤는데 마흔줄부터탈이 나더군요 지금 꼬박7시간 채우려고 노력중;
11. 잠탱이
'13.5.22 8:34 AM (223.33.xxx.15)저는삼십중반인데 이십대때부터 최소8시간 이상은 자줘야 그담날 정상(?)생활이 가능해요ㅜ 체력이 완전저질인데 관리안한탓도 있겠지만 타고나는것도 큰거같아요
한의원에서도 그렇고 사주에도 그렇고 타고나길 체력이 너무약하게 타고났다고...
나무 목이 부족하대나머래나ㅋㅋ
녹용도 사시사철 달고먹어도 힘든체질이라는..ㅜ12. 잠이 보약
'13.5.22 9:35 AM (112.186.xxx.45)8시간 푹 자는 것이 저한테는 가장 잘 맞습니다
덜 자면 다음날 많이 피곤하고 집중력이 떨어져요...
어렸을때부터 그랬던걸로 봐서 체질인가 합니다
잠이 적은 한 지인이 예전에 저보고 그러더군요 인생의 3분의 1을 잠으로 보낸다는 건 너무 아깝지 않냐고;;;
저도 물론 아깝긴 하지요;;; 그런데 나머지 깨어있는 시간을 제대로 버티려면 어쩔 수 없더라구요ㅠ ㅠ13. 두현맘
'13.5.22 9:42 AM (112.162.xxx.149)저도 8 시간 자야 덜 피곤한것 같아요..
14. 저도^^
'13.5.22 10:03 AM (70.114.xxx.49)저는 한 9-10시간 자야합니다ㅠ 남편님한테 가끔 잠이 왜캐 많냐고 혼나요.
원래부터 잠이 많았어요 근데 나이가 들면 잠이 준다는데 어쨰 기미가 안보이네요?ㅋ15. 음
'13.5.22 2:19 PM (125.133.xxx.209)저는 8-9시간은 자야 살 만 해요..
고3때도 그랬어요 ㅠㅠ;
저렇게 안 자면 하루종일 졸린 상태예요 ㅠ
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