제가 건강상 치료받아서 당분간 완전 제한된 식재료로만 먹어야 하거든요 ㅠㅠ
근데 제가 혼자 자취하는데 요리고자고
기운도없고 무기력한상태라 어려운요리는 못해요..ㅠㅠ
다음식재료들로 할수있는 간단한요리들(이재료들중 몇개를 쓰든)좀 알려주세요~~
잡곡류
~현미
야채류
~양배추 브로콜리 쑥 가지 연근 토마토 시금치 아욱 고사리 쑥갓 취나물 돌나물 냉이 죽순 두릎 마늘 양파 생강, 그외에 초록야채들..
견과류
~아마씨
양념류
~소금 후추 참기름 간장 된장 고추가루 카레가루 올리브유 포도씨유 코코넛오일
(딱 위 양념만되고,
설탕 꿀 매실효소등 모든 당분류, 식초, 고추장은 안돼요)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이 식재료들로 할수있는 음식좀 알려주세요..
.. 조회수 : 809
작성일 : 2013-05-21 11:50:50
IP : 110.70.xxx.107
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'13.5.21 11:52 AM (211.58.xxx.49)요즘은 요리보다 재료본연에 관심을 갖는데요. 야채는 데쳐서 먹고, 살짝 볶아먹고 그냥 소스없이 없어요. 소금간해서...
2. ..
'13.5.21 11:53 AM (110.70.xxx.107)한그릇음식도 좋고
저것들로 할수있는 간단한요리 알려주심 감사하겠습니다
현미밥에 야채들 몇가지로 나물해서 먹으면 되지만,
안그래도 먹을수있는것도 별로없는데 계속 그렇게 먹음 질릴것 같아서요..3. 사찰음식에
'13.5.21 11:59 AM (118.46.xxx.27) - 삭제된댓글관한 책 한권 사서 보세요.
여러가지 요리법이 나와있어요4. ..
'13.5.21 1:00 PM (110.70.xxx.107)답변들 감사합니다
복받으세요!!
첨에만 저렇게 먹고 어느정도의 시간 지남 두부랑 생선 육류도 추가 할수 있어요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
281533 | 믹서기 사고 싶은데요 6 | 레몬주스 | 2013/08/04 | 1,766 |
281532 | 이대앞 맛집이 어디 있을까요? 6 | 음 | 2013/08/04 | 2,989 |
281531 | 턱 뾰루지, 좋아지는 법 없을까요.? 6 | 휴우 | 2013/08/04 | 4,356 |
281530 | 지인에게 빌려준 돈 못받고있어요 4 | ㄴㄴ | 2013/08/04 | 2,759 |
281529 | 욕실 세면대 트랩교체를 했는데요 8 | 세입자 | 2013/08/04 | 4,114 |
281528 | 용산 트럼프월드 전세 알아보는데 1 | 전세 | 2013/08/04 | 2,326 |
281527 | 여러분 댁에도 날파리 많아요? 7 | 음 | 2013/08/04 | 2,966 |
281526 | 분리수거할때요.. | 재활용 | 2013/08/04 | 702 |
281525 | 박남정딸 임수정 닮았네요 14 | .. | 2013/08/04 | 5,315 |
281524 | 고갱전이랑 알폰스 무하전 다녀오신 분~~ 사람 많나요?? 4 | 병다리 | 2013/08/04 | 1,880 |
281523 | 어제 촛불 다녀 왓아요. 11 | 앤 셜리 | 2013/08/04 | 1,465 |
281522 | 마트옥수수는 맛있을수 없나봐요 4 | 마트옥수수 | 2013/08/04 | 1,636 |
281521 | 친정부모님 산소에는 남편이 같이 가주나요? 13 | 댜댜 | 2013/08/04 | 2,898 |
281520 | 제발 그냥지나치지 마시고 한예종 및 미대 다니시는 21 | 원글 | 2013/08/04 | 11,011 |
281519 | 고릴라 사과 먹기 You tube 4 | Oliver.. | 2013/08/04 | 1,396 |
281518 | 팬더 You Tube 1 | The Sn.. | 2013/08/04 | 908 |
281517 | 춤추는 개 You Tube 5 | Dancin.. | 2013/08/04 | 1,376 |
281516 | 방사능. 측정기. 쓰시는 분 계세요? | 방사능 | 2013/08/04 | 1,141 |
281515 | 언니들 도와주세요!! 4 | 고민이예요 | 2013/08/04 | 1,538 |
281514 | 기름진 거 먹으면 두통이 올 수도 있나요 4 | 버터 | 2013/08/04 | 3,470 |
281513 | 만약에 전세 잔금 지불 3일전에 다른 전세권설정이 되어있다면? 5 | 헐,,, | 2013/08/04 | 1,816 |
281512 | 남편 때문에 짜증나 죽겠어요 ㅠㅜ 10 | ㅠㅜ | 2013/08/04 | 3,292 |
281511 | hey momma 로 코러스 후렴되는 노래 찾아주세요~ 4 | 잠못이루는밤.. | 2013/08/04 | 883 |
281510 | '설국열차' 해외반응, "한국 감독 중 최고다".. 5 | 샬랄라 | 2013/08/04 | 3,795 |
281509 | 지금이 부동산 불황? 앞으로 더 떨어집니다 | .... | 2013/08/04 | 2,574 |