매일 술 마시면서 걷기 운동 1시간씩 하는것과 금주 하는것(적당히) 어느게 우선인가요

[판단 부탁합니다.]

시어머니께서 고혈압 당뇨로 오래 고생하시다 돌아가셨고요.

제 남편도 역시 혈압이 높아서 항상 가정용 체크기 옆에 두고 혈압재고 약도 먹습니다.

운동도 매일 자전거, 걷기 1,2시간씩 하고 주말이면 등산도 열심히 갑니다.

그리고 술도 열심히 먹습니다.

등산후는 거나하게 취할 정도로 마시고 주중에는 저녁 식후 반주를 꼭 합니다.

반주는 한,두잔이 아니고 취하지 않을정도로 매일 마십니다.

막걸리면 한 병, 혹은 맥주는 500씨씨 이상 천 씨씨 정도 마시고 가끔 과실주담근것도 마십니다.

저는 이게 참 답답합니다.

 

1.  가족력도 있는데 성인병 염려가 된다면 술을 안(덜) 마셔야 된다는 것이고요

2.  남편은 운동 많이 하니까 괜찮다고 합니다.

 

술 덜 마시고 운동하는게 정상이지 어떻게 매일 술을 마시고 운동하면 괜찮다고 생각하는지

이해가 안갑니다. 

 

2번 남편 얘기,, 어느 정도 수긍되는것인가요?   

 

 

[무조건 금주가 먼저죠.]

저도 운동 꾸준히 하는데도 술 좋아해서 이번 건강검진에서 샘한테 한 소리 들었어요.

무조건 금주가 먼저라고 하셨어요.

[,,]

해롭지만 중독을 끊을수 있을까요 ? 도움이 필요하겠죠.

[기절한 사람]

제가 45 이고 거의 평생을 반주등으로 매일 마셨어요 아버지 당뇨에 고혈압을 사망 어머니 당뇨에요.
반주하는건 집안내력이예요
저 평소 등산에 하루 1시간씩 걷고 스키 인라인했어요

요새 최신식 인바디 찍고 기절했어요
저의 내장비만이 기계의 한계치를 넘어 99.999 가 나왔어요
이 정도의 수치는 저의 몸무게의 두배가 되는 사람의 내장비만이랍니다
운동해서 몸무게는 내장비만대비 낮은나 술로 내장비만만 커진거죠

당장 술끊었습니다

남편분 당장 인바디 해보시라 하세요
안한다고 하면 잔소리 더 하지 마시고 당장 남편을 피보험자로 생명보험 드세요 쓰러질날이 얼마 안남았습니다