자취생인데 반찬 이것저것 잘 안만들어 먹는편이에요.
점심은 회사에서 사먹고
저녁이나 주말에는 주로 찐 양배추 혹은 상추쌈
멸치 후라이팬에 기름없이 바삭하게 볶은것 고추장에 찍어먹고
가끔 계란과 소고기나 돼지고기 조금 먹어주고요.
제일 자주 먹는게 양배추쌈과 멸치인데..
이렇게 먹어도 영양상 문제 없을까요?
참..과일은 다른 사람보다 많이 먹는편이에요.
홍삼도 자주 먹고 있고 비타민과 유산균도 챙겨 먹고 있구요.
부실하게 먹다가 나중에 늙어서 골병들까봐...
나폴레옹이 전쟁때 짊어지고 다니며 부하들에게 먹인게
양배추래요
그만큼 영양가있는 식품인거죠
잘 드시고 계시네요..
밥도 현미좀 섞고 잡곡도 섞어드시면 더 좋을듯하네요
야무지게 챙겨먹으니 부모님걱정 안하시겠네요..
건강식인데 단백질이 좀 부족해 보여요 별로 안좋아하시면 갈은 고기나 견과류를 쌈장이나 고추장에 넣어서 드세요.
밥만 현미밥이라면 별 문제 없으신듯.
윗분 말씀대로 견과류 조금 쌈짱에 추가하시거나 그냥 쌈에 싸드시면..될듯.^^
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 253750 | 인터넷으로 깐마늘 주문했는데 쉰내가 2 | 생마늘 | 2013/05/21 | 5,963 |
| 253749 | 인테리어 직접 하기는 힘들겠죠 ? 3 | 어떻게 할까.. | 2013/05/21 | 1,364 |
| 253748 | 김상경 좋아하시는 분 계시나요? 13 | 오랜팬 | 2013/05/21 | 2,733 |
| 253747 | 돋보기 의존도가 점점 높아지네요 5 | 노안 | 2013/05/21 | 1,135 |
| 253746 | 중학교 기말시험범위는 3 | 중1맘 | 2013/05/21 | 968 |
| 253745 | 유방암 잘보는 병원 어딘가요? 1 | ㅇㅈ | 2013/05/21 | 1,612 |
| 253744 | 스마트폰 쓰고 노안이 심해진거 같은데.. 5 | .. | 2013/05/21 | 1,323 |
| 253743 | 헬스장에 있는 찜질방에서 땀빼는데.. 12 | .. | 2013/05/21 | 3,519 |
| 253742 | 세상에나 한쪽에만 생긴 쌍꺼풀이 13일만에 사라졌어요 4 | 휴~ | 2013/05/21 | 1,634 |
| 253741 | 진짜 피곤한 사람은 이런 사람 ㅜㅜ 8 | ..... | 2013/05/21 | 3,738 |
| 253740 | 스마트폰 즉시 해지건.. 18 | 도와주세요 | 2013/05/21 | 1,302 |
| 253739 | 요즘 딸내미들.. 엄마 설거지 가끔 도와주나요? 16 | 설거지 | 2013/05/21 | 1,450 |
| 253738 | 일하다가 모든걸 포기하고 전업하기로 했어요. 24 | 모든걸 내려.. | 2013/05/21 | 3,995 |
| 253737 | 캠핑 양념통에 뭘채울까요 3 | 초보 | 2013/05/21 | 1,696 |
| 253736 | 제주도 차 렌트할 경우..마티즈 하루에 7만원꼴이면 싼건가요? 18 | 제주여행 | 2013/05/21 | 2,317 |
| 253735 | 혼자서 셀프세차해보셨나요? 10 | ... | 2013/05/21 | 1,123 |
| 253734 | 50대 초반 남자들도 오는 저녁상 29 | 걱정 한 가.. | 2013/05/21 | 3,896 |
| 253733 | 이정도보험 괜찮은지요 3 | 미래주부 | 2013/05/21 | 516 |
| 253732 | 스타벅스 커피 중 맛있는것과 주문방법 9 | 고심이 | 2013/05/21 | 3,694 |
| 253731 | 거실 바닥재 뭘 할까요? 9 | 이사준비중 | 2013/05/21 | 2,531 |
| 253730 | 자는방향이요~ 3 | 5678 | 2013/05/21 | 1,162 |
| 253729 | 고등학교 성적표 보는 요령 좀...-_-;; 1 | 복잡ㅎ | 2013/05/21 | 3,487 |
| 253728 | 저희아버님이 손이 저절로 오그라드는 구부러진다고 걱정하십니다. 2 | 중풍증상(?.. | 2013/05/21 | 5,043 |
| 253727 | 싱글침대 쓰고 계신거 허리편한거 추천요!! 4 | 첫침대 | 2013/05/21 | 1,459 |
| 253726 | CT 너무 많이 찍지 마세요. 8 | .... | 2013/05/21 | 4,626 |