82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

찐양배추쌈과 멸치 고추장에 찍어 먹는 메뉴를 자주 먹는데...

자취생 식단 조회수 : 1,756
작성일 : 2013-05-19 23:09:53

자취생인데 반찬 이것저것 잘 안만들어 먹는편이에요.

점심은 회사에서 사먹고

저녁이나 주말에는 주로 찐 양배추 혹은 상추쌈

멸치 후라이팬에 기름없이 바삭하게 볶은것 고추장에 찍어먹고

가끔 계란과 소고기나 돼지고기 조금 먹어주고요.

제일 자주 먹는게 양배추쌈과 멸치인데..

이렇게 먹어도 영양상 문제 없을까요?

 

참..과일은 다른 사람보다 많이 먹는편이에요.

홍삼도 자주 먹고 있고 비타민과 유산균도 챙겨 먹고 있구요.

부실하게 먹다가 나중에 늙어서 골병들까봐...

IP : 175.192.xxx.126
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 양배추
    '13.5.19 11:13 PM (112.151.xxx.14)

    나폴레옹이 전쟁때 짊어지고 다니며 부하들에게 먹인게
    양배추래요
    그만큼 영양가있는 식품인거죠
    잘 드시고 계시네요..
    밥도 현미좀 섞고 잡곡도 섞어드시면 더 좋을듯하네요
    야무지게 챙겨먹으니 부모님걱정 안하시겠네요..

  • 2. ...
    '13.5.19 11:15 PM (180.231.xxx.44)

    건강식인데 단백질이 좀 부족해 보여요 별로 안좋아하시면 갈은 고기나 견과류를 쌈장이나 고추장에 넣어서 드세요.

  • 3. .ㅊ
    '13.5.19 11:33 PM (182.216.xxx.212)

    밥만 현미밥이라면 별 문제 없으신듯.
    윗분 말씀대로 견과류 조금 쌈짱에 추가하시거나 그냥 쌈에 싸드시면..될듯.^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1741598 관세협상. 쌀과 소고기 제외 ... 08:03:51 2
1741597 욕실 청소 열심히 했다가 문제 발생 .. 08:03:42 9
1741596 트럼프 sns 한국 관세타결 내용 7 ... 07:59:55 337
1741595 러닝하는 분들 얼마나 자주 멀리 뛰세요? 궁금 07:58:08 60
1741594 관세 15%면 선방, 뭘해도 물고 뜯는 인간들은 38 // 07:45:35 1,121
1741593 카톡으로 송금하면요 3 현소 07:41:27 268
1741592 상호 관세 25%→15%”. 농산물완전개방 51 ... 07:33:08 2,590
1741591 김병기 뻘짓한 특위6대6 3 속탄다 07:30:07 602
1741590 채찍에 물어보니까 168cm 갖고는 4 ㅜㅜ 07:24:07 958
1741589 계속되는 '조국 사면' 요구…조계종 총무원장도 대통령실에 서한 .. 1 지지합니다 .. 07:24:00 412
1741588 무역협상 타결 관세 15% 대미투자 3천5백억달러 28 ... 07:23:50 1,460
1741587 대출 안 받으면 젠세끼고 매수할 수 있나요? 5 ... 06:58:17 930
1741586 캄보디아 취업사기 3 유리지 06:50:12 1,321
1741585 서울 집값 안내리는 이유 14 부알못 06:47:36 2,392
1741584 운동 어느 시간에 많이 하시나요? 11 .... 06:45:00 755
1741583 올리브영 진상 할머니 결과 있었네요 1 쌤통이다 06:18:17 3,681
1741582 네이버페이는 안되는 곳이 많네요? 8 ..... 05:55:30 812
1741581 오늘까지 재산세 납부하세요 3 재산세 04:30:03 1,936
1741580 배민 한번도 이용 안해보신 분? 13 ㅇㅇ 04:25:39 1,188
1741579 압구정 현대 재건축 얘기 황당하네요 11 ㅇㅇㅇ 04:10:16 6,088
1741578 지금 미국 서부해안 지역은 패딩 입는 사람도 있다함 9 ........ 03:26:59 3,020
1741577 유방 검진이 너무 수치스러워요 21 건강 02:36:16 5,328
1741576 이재명 관세협상 조기 필요없어 내수비중늘려야함 10 .. 02:33:08 1,758
1741575 제 아들이 악플로 고소당할것 같은데 어떻게 해야 할지 모르겠네요.. 9 ........ 01:21:04 5,094
1741574 정부지원극장 6천원쿠폰 6 A극장 01:13:46 2,024