다이어트까진 아니고요
그냥 장기간 내몸 관리를 목표로 실천하는게
백미는 한톨도 없는 잡곡밥 먹고
나물,두부 많이 먹고
6시 이후에는 안먹고
양파껍질 달인물(콜레스테롤 조절된대요) 마시고요
그렇게 하니 운동안하는데 야곰야곰 체중이 주네요
그런데 지금 햇양파가 나오니 양파껍질이 없어요
대신 뭐가 있을까요?
아주 조금이나마 체중조절에 도움되는거요
일단 녹차, 옥수수수염차 갖고있어요
많이많이 알려주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
양파껍질을 넣고 끓인물을 여태 먹었어요
공유해요 조회수 : 14,907
작성일 : 2013-05-16 20:48:32
IP : 61.84.xxx.190
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 단백질은요??
'13.5.16 9:02 PM (122.35.xxx.66)저녁식사에 단백질을 드셔보세요.
포만감이 있어서 일부러 참지않아도 다른 음식들 생각이 많이 안날거에요.
그리고.. 제가 볼 땐 양파달인 물 때문이 아니라 철저하게 저녁식사후 금식한 것 때문에
체중이 줄어드는 것 같습니다. 의지가 참 좋은데 주욱 이어가면 좋겠습니다. ^^2. 원글
'13.5.16 9:08 PM (61.84.xxx.190)구내식당에서 점심을 먹는데 늘 두부 생선 계란 고기가 돌아가며 나오니까 그렇게 섭취하고 있어요. ^^
3. ...
'13.5.16 9:12 PM (59.15.xxx.61)우엉차는 어떨까요?
요즘 많이들 드시던데...4. 원글
'13.5.16 9:15 PM (61.84.xxx.190)우엉차...지금 적고 있어요 감사드려요^^
5. 양파껍질
'13.5.16 9:35 PM (124.53.xxx.203)양파껍질 달인물이 다이어트에 좋은가요?
전 껍질 끓인물에 닭 넣어 백숙 만들어요
냄새를 잡아주거든요
저도 양파껍질물 마셔야겠네요^^6. 원글
'13.5.16 9:44 PM (61.84.xxx.190)쓴맛이므로 농도 조절하세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
258934 | 영어 질문인데요.. 3 | 영어 | 2013/06/04 | 471 |
258933 | 우체국 택배 이용하려면.... 4 | 여쭐께요 | 2013/06/04 | 666 |
258932 | 소드와 일베싸움에 진중권교수가 꼈어요 ㅋ 8 | ㅡㅡ | 2013/06/04 | 2,703 |
258931 | 국정운영을 잘하고있다고 하네요! 아휴~~ 1 | 맥이풀리네 | 2013/06/04 | 521 |
258930 | 피자를 집에서 만들어 먹을때 뭐로 자르나요? 5 | ㅇㅇ | 2013/06/04 | 988 |
258929 | 쫄면말이죠 소스... 2 | 쫄면 | 2013/06/04 | 1,161 |
258928 | 나리타경유해서 샌디에고 가는데요 4 | 트리지 | 2013/06/04 | 1,291 |
258927 | 조조영화 같이 볼 친구가 없네요... 25 | 오늘...... | 2013/06/04 | 2,474 |
258926 | 경호원 데리고 가서 시어머니 두들겨 팬 며느리~ 33 | 참맛 | 2013/06/04 | 14,314 |
258925 | 외국남자 한국여자 커플보면 속이 느글거립니다 나만 그런가요? 25 | 서울남자사람.. | 2013/06/04 | 6,491 |
258924 | 마담브랜드는 44사이즈 나오는 곳 없나요? 2 | 옷없다 | 2013/06/04 | 1,022 |
258923 | 이제100일.. 1 | ... | 2013/06/04 | 458 |
258922 | 디지털펌에도 굵기 차이가 있나요? | .... | 2013/06/04 | 873 |
258921 | 황 법무부 장관, 국정원 수사 부당 간섭…조중동, 딴청피우기 2 | 0Ariel.. | 2013/06/04 | 586 |
258920 | 혹시 범죄? 도시가스 검침마감이라고 주소와 함께 문자 달라는 문.. 18 | 엥?? | 2013/06/04 | 7,364 |
258919 | 우체국 실비보험 가입하신분들 계세요? 9 | 2013/06/04 | 13,101 | |
258918 | 허경환 허닭 드셔보신분 계세요? 3 | .... | 2013/06/04 | 1,438 |
258917 | 영화 맨오브 스틸 | 로이스 레인.. | 2013/06/04 | 477 |
258916 | 스카이다이빙 해 보신 분 있으시나요? 3 | 하늘을 날다.. | 2013/06/04 | 848 |
258915 | 수영 배우는데.. 7 | .. | 2013/06/04 | 2,391 |
258914 | 이민자들이 괄세 더 심한 거 같아요. 17 | -- | 2013/06/04 | 2,406 |
258913 | 결국 윤창중 국내에서도 고발당했군요.. 4 | oo | 2013/06/04 | 2,756 |
258912 | 시댁을 내 일처럼 했는데 6 | 새옹 | 2013/06/04 | 2,170 |
258911 | 속도위반임신.. 33 | 궁금.. | 2013/06/04 | 11,962 |
258910 | 중고등 학부형님들 필리핀 보내보신분들..그리고 애 키워보시니 필.. 14 | 필리핀 어학.. | 2013/06/04 | 2,530 |