다이어트까진 아니고요
그냥 장기간 내몸 관리를 목표로 실천하는게
백미는 한톨도 없는 잡곡밥 먹고
나물,두부 많이 먹고
6시 이후에는 안먹고
양파껍질 달인물(콜레스테롤 조절된대요) 마시고요
그렇게 하니 운동안하는데 야곰야곰 체중이 주네요
그런데 지금 햇양파가 나오니 양파껍질이 없어요
대신 뭐가 있을까요?
아주 조금이나마 체중조절에 도움되는거요
일단 녹차, 옥수수수염차 갖고있어요
많이많이 알려주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
양파껍질을 넣고 끓인물을 여태 먹었어요
공유해요 조회수 : 14,912
작성일 : 2013-05-16 20:48:32
IP : 61.84.xxx.190
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 단백질은요??
'13.5.16 9:02 PM (122.35.xxx.66)저녁식사에 단백질을 드셔보세요.
포만감이 있어서 일부러 참지않아도 다른 음식들 생각이 많이 안날거에요.
그리고.. 제가 볼 땐 양파달인 물 때문이 아니라 철저하게 저녁식사후 금식한 것 때문에
체중이 줄어드는 것 같습니다. 의지가 참 좋은데 주욱 이어가면 좋겠습니다. ^^2. 원글
'13.5.16 9:08 PM (61.84.xxx.190)구내식당에서 점심을 먹는데 늘 두부 생선 계란 고기가 돌아가며 나오니까 그렇게 섭취하고 있어요. ^^
3. ...
'13.5.16 9:12 PM (59.15.xxx.61)우엉차는 어떨까요?
요즘 많이들 드시던데...4. 원글
'13.5.16 9:15 PM (61.84.xxx.190)우엉차...지금 적고 있어요 감사드려요^^
5. 양파껍질
'13.5.16 9:35 PM (124.53.xxx.203)양파껍질 달인물이 다이어트에 좋은가요?
전 껍질 끓인물에 닭 넣어 백숙 만들어요
냄새를 잡아주거든요
저도 양파껍질물 마셔야겠네요^^6. 원글
'13.5.16 9:44 PM (61.84.xxx.190)쓴맛이므로 농도 조절하세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
280459 | 혹 | 캐나다 | 2013/07/31 | 830 |
280458 | 아이가 책을 이상하게 읽어요. 5 | 1학년아들맘.. | 2013/07/31 | 1,639 |
280457 | 중경외시 논술 구하는거 4 | 문과 | 2013/07/31 | 1,792 |
280456 | 에구..수시상담 4 | 고3엄마 | 2013/07/31 | 1,842 |
280455 | 치과의사 선생님 계시면 봐주세요. 3 | 사랑니? | 2013/07/31 | 1,547 |
280454 | 덴비는 왜 이리 비싸나요 | dsdf | 2013/07/31 | 2,009 |
280453 | 남자중학생들 방학중에도 많이 만나나요? 7 | 학부모 | 2013/07/31 | 1,306 |
280452 | 영어 잘하시는 분들 질문이 있는데요 11 | dd | 2013/07/31 | 2,509 |
280451 | 설국열차 15 | 로즈 | 2013/07/31 | 3,986 |
280450 | 부산에서 성게알비빔밥맛나게 하는집좀 알려주세요~^^ 2 | 여기는 부산.. | 2013/07/31 | 1,068 |
280449 | 이게 경우에 어긋난 일인지 좀 봐주세요... 23 | .. | 2013/07/31 | 3,957 |
280448 | 밑에 김한길이 어쩌고...베일충 글 2 | ㅋ | 2013/07/31 | 586 |
280447 | 8월 2일에 제주도 가는데 바람막이 점퍼 가져가야 하나요? 3 | 제주도 | 2013/07/31 | 1,271 |
280446 | 자식이나 조카에게 적금 들어주는거 증여세 내야하나요? 1 | 적금 | 2013/07/31 | 2,255 |
280445 | 부동산에서 집 팔라고 연락이 왔어요 4 | 부동산 | 2013/07/31 | 3,457 |
280444 | 전주에서 고수동굴까지 자가용으로 얼마나 걸릴까요?? 1 | 최 | 2013/07/31 | 1,385 |
280443 | 해외여행 잔혹사 5 | ........ | 2013/07/31 | 2,846 |
280442 | 지금 나뚜루 녹차 먹고 있는데요!! 1 | ... | 2013/07/31 | 1,860 |
280441 | 힘들어죽겠는데 나만 기다리고 있는 놈! 6 | mom | 2013/07/31 | 2,138 |
280440 | [여행기 2탄] 삼일간의 대장정 미친질주 여행기 7 | 미친질주 | 2013/07/31 | 1,769 |
280439 | 원래 천도복숭아씨가 갈라지고 썩어있는건가요? 2 | 호기심 | 2013/07/31 | 2,148 |
280438 | 제가 좋아요 32 | 그냥 | 2013/07/31 | 4,587 |
280437 | 약사요 1 | .. | 2013/07/31 | 1,223 |
280436 | 딸 생기니,딸밖에 모르는 남편. 11 | ,,// | 2013/07/31 | 3,620 |
280435 | 삼계탕닭이 2시간째끓이는데 살이 계속 빨개요 1 | 왜그럴까요?.. | 2013/07/31 | 3,407 |