당뇨에 좋다는 여주(모모르디카) 드셔보신 분 계세요?

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여주가 당뇨에 좋다는데

효과 보신 분 계신가 여쭈어 봅니다.

 

아버지가

퇴직도 하셨고 시간이 많이 나시니

등산도 하고 운동도 하시고

약도 드시지만...뽕잎차며 둥글레차며...

좋다는 것을 찾아 드시거든요.

뽕잎차는 수시로 드시는데...그래도 혈당강하에 조금은 효과가 있는 것 같으시대요.

 

여주는 어떤지...

경험있는 분들 알려주시면 감사하겠습니다.

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여주가루 몇개월 먹었는데 전혀 효과 없었어요 저도 tv에서 봤는데 여주튀김 무침등 엄청나게 먹더군요 식품으로 효과볼려면 차정도는 안될것 같아요 뽕잎차도 6개월이상 먹어도 당뇨엔 효과없고요 현미에 운동 gi지수 낮은 음식딜 먹고 조심하니까 오히려 낫더군요~

[고야]

요즘 생여주 많이 나와요.
고야 요리로 검색해서 반찬으로 드시라고 하세요.

그리고.. 윗님 말씀이 정답입니다.
뭔가 특정한 음식을 먹어서 좋아지는 것은 아니에요.
운동을 하셨으니 효과를 본 것이지요. 운동보다 더 중요한 것은 식이랍니다.
섭생을 잘하시고 꾸준히 운동하면 혈당안정이 될거에요.

[맞아요]

운동하시고, 식이요법하시고, 너무 높으면 병원가서 약 처방 받으시는게 제일 좋습니다.