제 나이 오십입니다.
아직은 생리를 하고 있지만
나이로는 곧 갱년기가 찾아올텐데
얘기 들어보면 사람마다 겪는 정도가 다 다르더라구요
많이 늦은감은 있지만 지금부터라도 증상을 완화시키기 위한
방법이 있을까요??
운동 가끔하고 비타민C만 열심히 먹지 특별히 챙기고 있는게 없어 쬐끔 염려가 되네요..
이것해서 잘 넘겼다는 지혜있으면 나눠주세요~~^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
갱년기 대비
갱년기 조회수 : 1,129
작성일 : 2013-05-15 15:47:07
IP : 122.203.xxx.42
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.5.15 4:06 PM (115.22.xxx.87)폐경되면
혈관좁아지고----운동과 녹차, 초콩만들어서 먹고있고
골다공증-----초란만들어서 먹고있고
흐물흐물한 지방살을 단단한 근육으로 바꿔야한대요.
그밖에 견과류, 컬러푸드채소,과일....
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 277067 | 전기(압력)밥솥 추천을~ 3 | 클레어 | 2013/07/19 | 1,165 |
| 277066 | [원전]아사히, "후쿠시마 원전 피폭자 당초 발표의 1.. 3 | 참맛 | 2013/07/19 | 1,382 |
| 277065 | 방치해둔 유모차에 곰팡이가 폈는데 어떻게 제거하죠???TT 4 | 곰팡이 | 2013/07/19 | 1,506 |
| 277064 | 네이* 육아까페 시공주니어 책 공구가 많네요 3 | 끄적임 | 2013/07/19 | 1,180 |
| 277063 | 헐~! 택배가증발 했어요. 1 | ,,,, | 2013/07/19 | 1,202 |
| 277062 | 김규현 외교차관, ‘귀태 격노’ 朴 심기 건드릴 듯 8 | 이플 | 2013/07/19 | 1,798 |
| 277061 | 스마트폰이 어르신들한텐 참 좋네요 1 | 딸 | 2013/07/19 | 1,295 |
| 277060 | 남친 예복?? 정장 맞춤.. 2 | 결혼~^^ | 2013/07/19 | 1,585 |
| 277059 | 장 청소 | 장 청소 | 2013/07/19 | 555 |
| 277058 | 해외로밍 2 | 111 | 2013/07/19 | 1,086 |
| 277057 | 수지에서 남양주 금곡까지 버스타려는데 어떻게가야할까요? 3 | 애둘맘 | 2013/07/19 | 1,243 |
| 277056 | 저에게 교원 우리역사 구입하신분 꼭 봐주세요~ | 플레이모빌 | 2013/07/19 | 1,274 |
| 277055 | 마음이 지옥같아요 7 | 미놀 | 2013/07/19 | 2,481 |
| 277054 | 정오뉴스 | 국민티비 | 2013/07/19 | 833 |
| 277053 | 옥수수 좋아하시는분 gs수퍼 오늘 싸요 1 | 대박 | 2013/07/19 | 1,097 |
| 277052 | 영어유치원 교수부장님 계신가요? 10 | 40대 주부.. | 2013/07/19 | 5,265 |
| 277051 | 쌍꺼풀 모양이 변했어요.ㅠㅠ안돌아와요.ㅠㅠ 6 | 고민 | 2013/07/19 | 3,457 |
| 277050 | 해병대캠프 사고 글에 왜 자꾸 10 | .. | 2013/07/19 | 2,536 |
| 277049 | 학생들의 의사를 묻지 않는 총학의 시국선언은 정당한가 3 | 길벗1 | 2013/07/19 | 1,111 |
| 277048 | 야간연수로 따로 받아야하나요 3 | 운전 | 2013/07/19 | 777 |
| 277047 | 카톡 미국에서 친구등록할떄요 1 | 카톡 | 2013/07/19 | 13,389 |
| 277046 | 7월 19일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] | 세우실 | 2013/07/19 | 962 |
| 277045 | 해병대캠프사고 교육부와 교육청에서 책임져야 하는 것 아닌가요? 19 | 이런 뎬장 | 2013/07/19 | 2,461 |
| 277044 | 좋은 칫솔추천해주세요 1 | 칫솔 | 2013/07/19 | 1,214 |
| 277043 | 제 자랑도 들어주세요 2 | 행복 | 2013/07/19 | 847 |