제 나이 오십입니다.
아직은 생리를 하고 있지만
나이로는 곧 갱년기가 찾아올텐데
얘기 들어보면 사람마다 겪는 정도가 다 다르더라구요
많이 늦은감은 있지만 지금부터라도 증상을 완화시키기 위한
방법이 있을까요??
운동 가끔하고 비타민C만 열심히 먹지 특별히 챙기고 있는게 없어 쬐끔 염려가 되네요..
이것해서 잘 넘겼다는 지혜있으면 나눠주세요~~^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
갱년기 대비
갱년기 조회수 : 1,148
작성일 : 2013-05-15 15:47:07
IP : 122.203.xxx.42
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.5.15 4:06 PM (115.22.xxx.87)폐경되면
혈관좁아지고----운동과 녹차, 초콩만들어서 먹고있고
골다공증-----초란만들어서 먹고있고
흐물흐물한 지방살을 단단한 근육으로 바꿔야한대요.
그밖에 견과류, 컬러푸드채소,과일....
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 301951 | 유치원 정부 보조금 지원이라고 하나요? 10 | ju2 | 2013/09/24 | 1,654 |
| 301950 | 양재코스트코에 츄리닝 바지있나요 1 | 문의 | 2013/09/24 | 819 |
| 301949 | 1년 동안 미국가는데 휴대폰은 어떻게 하나요? 5 | 휴대폰 | 2013/09/24 | 1,509 |
| 301948 | 평면도를 보면 2 | 아파트 | 2013/09/24 | 696 |
| 301947 | [복지공약 후퇴 논란] 박 대통령, 신뢰 이미지 타격받을까 우려.. 4 | 세우실 | 2013/09/24 | 1,295 |
| 301946 | 신종 사기 일까요? 2 | 뭐지? | 2013/09/24 | 1,324 |
| 301945 | 김치 가져 갈건데 볶음김치가 더 나을까요? 13 | 비행기탈때 | 2013/09/24 | 2,654 |
| 301944 | 인문학전공이지만 때론 3 | 별 | 2013/09/24 | 1,178 |
| 301943 | 나뚜르녹차 아이스크림4500원 18 | 맛있어요 | 2013/09/24 | 3,443 |
| 301942 | 답답한 10살엄마인데요 5 | abc초콜렛.. | 2013/09/24 | 1,769 |
| 301941 | 집 매도시 관련 비용들 (질문) 3 | .. | 2013/09/24 | 1,261 |
| 301940 | 가방에 다이어리 넣어서 다니시나요? 7 | 궁금 | 2013/09/24 | 1,463 |
| 301939 | 자꾸 기억이 가물가물하는데요... 1 | 두뇌 | 2013/09/24 | 705 |
| 301938 | 호주제가 썩을 법규였죠 7 | 음 | 2013/09/24 | 1,278 |
| 301937 | 남서향 아파트 더울까요? 12 | nao | 2013/09/24 | 3,890 |
| 301936 | 카톡 친구 몇 명이세요? 6 | 카톡 | 2013/09/24 | 3,426 |
| 301935 | 전기요금 얼마나 나오셨나요? 41 | 다행이다 | 2013/09/24 | 4,713 |
| 301934 | 부라더 미싱 VS 싱거미싱 뭐가 좋은가요? 5 | 헬리오트뤼프.. | 2013/09/24 | 25,181 |
| 301933 | 4살아이 방문수업으로 한글 공부 중인데.. 10 | 한글공부 | 2013/09/24 | 2,531 |
| 301932 | 부산에서 내시경 잘 보는 병원.. 추천해주세요.. 5 | .. | 2013/09/24 | 3,695 |
| 301931 | 팔순 넘으신 엄마와 함께 갈만한 강화도펜션 알려주세요. 1 | 딸래미 | 2013/09/24 | 1,207 |
| 301930 | 초록마을 베이킹소다 괜찮나요? | 베이킹소다 | 2013/09/24 | 1,125 |
| 301929 | 괌사고로 사위가 대습상속 받은 거요 70 | 궁금 | 2013/09/24 | 21,304 |
| 301928 | 여학생들 요즘 춘추복 입나요? 5 | 궁금 | 2013/09/24 | 622 |
| 301927 | 새로 구입한지 한달 겨우 넘은 폰 액정이 깨졌어요. 10만원 다.. 7 | 갤3 | 2013/09/24 | 1,271 |