제 나이 오십입니다.
아직은 생리를 하고 있지만
나이로는 곧 갱년기가 찾아올텐데
얘기 들어보면 사람마다 겪는 정도가 다 다르더라구요
많이 늦은감은 있지만 지금부터라도 증상을 완화시키기 위한
방법이 있을까요??
운동 가끔하고 비타민C만 열심히 먹지 특별히 챙기고 있는게 없어 쬐끔 염려가 되네요..
이것해서 잘 넘겼다는 지혜있으면 나눠주세요~~^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
갱년기 대비
갱년기 조회수 : 1,113
작성일 : 2013-05-15 15:47:07
IP : 122.203.xxx.42
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.5.15 4:06 PM (115.22.xxx.87)폐경되면
혈관좁아지고----운동과 녹차, 초콩만들어서 먹고있고
골다공증-----초란만들어서 먹고있고
흐물흐물한 지방살을 단단한 근육으로 바꿔야한대요.
그밖에 견과류, 컬러푸드채소,과일....
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 252907 | 17년된 집은 괜찮나요 6 | 이사 | 2013/05/15 | 1,884 |
| 252906 | 내일 친구들과 같이 가려 하는데요 | 서래마을 | 2013/05/15 | 438 |
| 252905 | 냄비에 뚜껑이 꽉 끼어서 빠지지 않아요 ㅎㅎ; 5 | 오오 | 2013/05/15 | 1,229 |
| 252904 | 호텔에서는 발렛 파킹만 해야하나요?? 5 | 끙 | 2013/05/15 | 3,436 |
| 252903 | context clue가 뭔가요? 2 | 영어 | 2013/05/15 | 1,454 |
| 252902 | 오자룡 합니다 ㅎㅎ 12 | ㅎㅎ | 2013/05/15 | 2,434 |
| 252901 | 결혼 스타일도 유전이 되는가 보더군요. 4 | 리나인버스 | 2013/05/15 | 1,957 |
| 252900 | 각 증권사마다 서로 조회가능할까요? 2 | 증권회사도 .. | 2013/05/15 | 626 |
| 252899 | 정말 안 타는 선크림 추천 부탁드려요~~ 5 | 질문 | 2013/05/15 | 2,880 |
| 252898 | 스승의 날 이런 선생님들 꼭있다!! ㅎㅎㅎㅎㅎ 1 | songma.. | 2013/05/15 | 1,504 |
| 252897 | 오늘밤이 얼른 지나갔으면 좋겠어요. 2 | ᆢ | 2013/05/15 | 1,322 |
| 252896 | 양문냉장고 얼음통 잘 쓰시나요? 4 | ᆢ | 2013/05/15 | 1,941 |
| 252895 | 서태지, 다행이라고 생각했다 6 | 난좋다 | 2013/05/15 | 2,198 |
| 252894 | 라텍스요가 오래되니 노란가루가 떨어져요 9 | cc | 2013/05/15 | 7,239 |
| 252893 | “박근혜 정부, 출범 3개월 만에 철도민영화 재추진 꼼수” 4 | 또시작이야~.. | 2013/05/15 | 1,007 |
| 252892 | 서태지 오라버니의 결혼을 축하드립니다~ㅠㅠ 8 | ㅠㅠ | 2013/05/15 | 1,413 |
| 252891 | 오 변희재 큰일났네.. 8 | .. | 2013/05/15 | 2,716 |
| 252890 | 서태지와 도둑들이래요 ㅎㅎ 4 | ㅎㅎㅎ | 2013/05/15 | 1,661 |
| 252889 | 윤창중 의혹 연일 폭로,미시USA의 그녀는 누구 4 | 참맛 | 2013/05/15 | 3,659 |
| 252888 | 행복한 부모가 행복한 아이를 만든다 | ddlr | 2013/05/15 | 804 |
| 252887 | 주민번호를 알면 그 사람의 직업을 합법적으로 알수 있는 건가요?.. 14 | 세아이맘 | 2013/05/15 | 4,095 |
| 252886 | 군대 수료식후 면회 할때.... 6 | 물어 봅니다.. | 2013/05/15 | 2,200 |
| 252885 | ㅇㅊㅈ덮으려 서태지가??? 4 | 한마디 | 2013/05/15 | 1,338 |
| 252884 | 해몽좀부탁드립니다-못꿈 | 해몽 | 2013/05/15 | 2,017 |
| 252883 | 김치찌개를 맛있게 끊일려면 6 | 김치찌개 | 2013/05/15 | 2,183 |