82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

갱년기 대비

갱년기 조회수 : 1,085
작성일 : 2013-05-15 15:47:07

제 나이 오십입니다.

아직은 생리를 하고 있지만

나이로는 곧 갱년기가 찾아올텐데

얘기 들어보면 사람마다 겪는 정도가 다 다르더라구요

많이 늦은감은 있지만 지금부터라도 증상을 완화시키기 위한

방법이 있을까요??
운동 가끔하고 비타민C만 열심히 먹지 특별히 챙기고 있는게 없어 쬐끔 염려가 되네요..

이것해서 잘 넘겼다는 지혜있으면 나눠주세요~~^^

 

IP : 122.203.xxx.42
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '13.5.15 4:06 PM (115.22.xxx.87)

    폐경되면
    혈관좁아지고----운동과 녹차, 초콩만들어서 먹고있고
    골다공증-----초란만들어서 먹고있고
    흐물흐물한 지방살을 단단한 근육으로 바꿔야한대요.
    그밖에 견과류, 컬러푸드채소,과일....

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
251919 윤창중 의혹 연일 폭로,미시USA의 그녀는 누구 4 참맛 2013/05/15 3,622
251918 행복한 부모가 행복한 아이를 만든다 ddlr 2013/05/15 770
251917 주민번호를 알면 그 사람의 직업을 합법적으로 알수 있는 건가요?.. 14 세아이맘 2013/05/15 4,059
251916 군대 수료식후 면회 할때.... 6 물어 봅니다.. 2013/05/15 2,164
251915 ㅇㅊㅈ덮으려 서태지가??? 4 한마디 2013/05/15 1,301
251914 해몽좀부탁드립니다-못꿈 해몽 2013/05/15 1,978
251913 김치찌개를 맛있게 끊일려면 6 김치찌개 2013/05/15 2,142
251912 한국, 북극이사회 정식옵서버 진출 성공 세우실 2013/05/15 620
251911 63빌딩안의 맛집이나 근처맛집 추천 부탁드려요~~ 11 63빌딩 2013/05/15 6,378
251910 우울증이 있는분..뭘 어떻게 해드려야 할까요? 7 가족중에 2013/05/15 1,534
251909 버스... 1 버스.. 2013/05/15 405
251908 82쿡 csi 님~~도와 주세요~~ 김주하바이크.. 2013/05/15 768
251907 조끼 좀 봐주세요 42세 10 뱃살때문에 2013/05/15 1,717
251906 나인때문에 어제 잠 못주무신분들 저말고 또 계시죠 6 나인 2013/05/15 1,109
251905 변희재, 이정희에 1500만원 배상 판결 흐흠 2013/05/15 740
251904 아래 10원 한푼 안벌어본 인생에 대한 단상. 24 .... 2013/05/15 3,935
251903 정봉주 전 의원..쌍꺼풀 2 바이올렛 2013/05/15 2,295
251902 해외로밍비 싸게 하는 방법좀 .. 1 로밍 2013/05/15 982
251901 국정원의 '박원순 제압하라' 문건 사실인가요? 끄억~ 2 후덜덜 2013/05/15 632
251900 전복 싸길래 샀어요~ 머해먹을지.. 4 박승화~ 2013/05/15 1,094
251899 죽으면 평생 지겹도록 잘 잠을... 7 어휴 2013/05/15 2,219
251898 나인 결말 말 많은데, 이게 정답인 듯... 3 민들레 2013/05/15 1,748
251897 여성 환경미화원 경쟁률 9:1 뉴시스 2013/05/15 913
251896 장윤정, 이미 혼인신고 완료·결혼도 6월로 앞당겨…왜? 8 호박덩쿨 2013/05/15 4,787
251895 샤넬 No.5 한번에 얼만큼정도 써야하나요? 6 ... 2013/05/15 1,269
< 55341 55342 55343 55344 55345 55346 55347 55348 55349 55350 >> 이전 자유게시판
게시판 검색