82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

갱년기 대비

갱년기 조회수 : 1,085
작성일 : 2013-05-15 15:47:07

제 나이 오십입니다.

아직은 생리를 하고 있지만

나이로는 곧 갱년기가 찾아올텐데

얘기 들어보면 사람마다 겪는 정도가 다 다르더라구요

많이 늦은감은 있지만 지금부터라도 증상을 완화시키기 위한

방법이 있을까요??
운동 가끔하고 비타민C만 열심히 먹지 특별히 챙기고 있는게 없어 쬐끔 염려가 되네요..

이것해서 잘 넘겼다는 지혜있으면 나눠주세요~~^^

 

IP : 122.203.xxx.42
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '13.5.15 4:06 PM (115.22.xxx.87)

    폐경되면
    혈관좁아지고----운동과 녹차, 초콩만들어서 먹고있고
    골다공증-----초란만들어서 먹고있고
    흐물흐물한 지방살을 단단한 근육으로 바꿔야한대요.
    그밖에 견과류, 컬러푸드채소,과일....

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
280165 포털만 열면 박그네가 휴가 떠난내용이 메인으로 보이네요 3 ,,, 2013/07/31 679
280164 7월 31일 경향신문, 한겨레 만평 세우실 2013/07/31 696
280163 ...... 전 엄마입니다.. 6 coty 2013/07/31 2,237
280162 자식 낳고 후회한단 글보고 2 2013/07/31 2,275
280161 일본 방사능카톡... 4 타임라인 2013/07/31 1,559
280160 아파트 팔 때 대출 만땅 끼워서라도 집 비워놓는게 낫겠죠?? 6 EarlyB.. 2013/07/31 2,033
280159 며느리에게 우등상장을 수여했습니다.^^ 15 시엄마 2013/07/31 3,641
280158 친정언니가 이혼했는데 ... 6 .. 2013/07/31 4,807
280157 젖몸살이 없음 젖이 안도는건가요? 1 ㅁㅁ 2013/07/31 1,905
280156 처분을 내리고 일을해야하는데 고민만해요 1 고민만 2013/07/31 763
280155 EM 원산지를 아시는지요? 19 토착미생물 2013/07/31 5,982
280154 짧은 성재기 추모동영상..... 7 남자들의시선.. 2013/07/31 1,468
280153 오피스텔 암막커튼 효과 6 독립만세 2013/07/31 7,884
280152 안내상 설경구 6 .. 2013/07/31 4,796
280151 예술을 탐닉하는 남자, 설명하는 남자 스윗길 2013/07/31 1,292
280150 실리트 실라간 미니맥스 냄비셋트 1 실리트 2013/07/31 1,839
280149 이 새벽에..저 차였어요... 4 .. 2013/07/31 3,601
280148 샌들 편한 브랜드 추천해주세요 2 아팡 2013/07/31 2,018
280147 샌디에고 잘 아시는 분 9 여행 2013/07/31 2,053
280146 미술전시회 뭐가 좋을까요? 3 중학생아이 2013/07/31 724
280145 전영록 딸 보람이... 16 ,,, 2013/07/31 13,388
280144 최정원 고부스캔들 보면서 민망 또 민망 5 와~~미치겠.. 2013/07/31 11,485
280143 용산참사를 덮기위해서 강호순 연쇄살인사건을 적극 활용한것 아셨어.. 3 국민티비라디.. 2013/07/31 2,525
280142 남편... 어디까지 참아주고 사세요? 12 ... 2013/07/31 4,246
280141 집에서 아픈 사람 돌아가실 경우 3 장마 2013/07/31 7,284
< 54181 54182 54183 54184 54185 54186 54187 54188 54189 54190 >> 이전 자유게시판
게시판 검색