82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트비디오의 최고봉은 무엇일까요?

00 조회수 : 569
작성일 : 2013-05-10 20:24:41

빌리부트캠프 한달 프로그램... 이제 5일 남았네요.

이제 슬슬 지루해지고 있어서 다른걸 해보려구요

참고로 전 왼쪽 무릎 관절이 안좋아서 빌리부트할때 앉았다 일어났다 하는 동작만 하면 왼쪽 무릎에 통증이 와서

그 부분은 이소라 꺼 다리 구부리고 바운스 하는거로 대신하고 있어요.

 

 

식탐을 어쩌질 못해서 빌리부트도 큰 효과는 없지만.. 그래도 운동 좀 하는것 같다는 생각은 들거든요.

(ultimate할때는 욕나올뻔.. -_-; 땀 한바가지. 제대로 따라하지도 못함. 흐..)

 

 

 

빌리부트 말고 다이어트 비디오의 최고봉은 뭘까요??

이소라꺼 말구요..

이소라꺼도 한동안 했는데 별 효과를 못봤어요..

 

 

주 5일 정도는 새벽에 수영 다니고 있구요.

근력 운동이 필요한 것 같아요. (수영해도 유산소 운동 제대로 안되나요??)

IP : 123.111.xxx.93
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 보험몰
    '17.2.3 8:53 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
251596 리코더 개인레슨이 50분당 7만원이면 어떤가요 5 악기전공하신.. 2013/05/12 2,025
251595 40 초중반 남자...백팩 메고 다니나요? 12 출퇴근용 2013/05/12 3,483
251594 물리치료사 취업 어렵나요? 6 물리학자 2013/05/12 3,861
251593 KBS 보도지침 윤창중 靑브리핑 그림 사용말라 5 우리는 2013/05/12 1,298
251592 인생‥ 아들맘 2013/05/12 807
251591 위에 좋다는... 백출 이라고.. 2013/05/12 514
251590 혼자 애둘키우는거 장난아니네요 8 가족이뭘까?.. 2013/05/12 2,878
251589 밖에서 아무리 다른사람에게 4 궁금맘 2013/05/12 1,174
251588 나이 사십..어느브랜드에서 옷 사입으시나요? 47 ... 2013/05/12 18,881
251587 윤창중사건은 일베충들 덕분에 더 유명해지고 있네요. 6 완전 코메디.. 2013/05/12 1,499
251586 지금부터 여름전까지 이불 어떤거.. 5 ..... 2013/05/12 954
251585 치아교정 유지장치.. 3 수련회 2013/05/12 1,891
251584 끊어야 할 텐데 걱정이네요.^^; 2 아몬드 2013/05/12 1,308
251583 에트로 천소재 헤어슈슈 써보신 분 있나요? 6 .. 2013/05/12 1,517
251582 방금 사주보시는분 장터에 올리시라는글 5 이상해 2013/05/12 1,739
251581 윤창중 유죄가 드러나면 어떻게 처벌을? 7 ,,, 2013/05/12 1,418
251580 계란말이 냉동시켰다가 드셔보신 분 있으세요? 3 밑반찬 2013/05/12 7,666
251579 옅은 회색 청바지에 커피얼룩 제거가능할까요? 4 2013/05/12 10,571
251578 아들보고 싶어요.ㅠㅠ 35 111 2013/05/12 12,481
251577 혹시 아이있는 이혼남이랑 결혼하신 분 계신가요? 34 쩝... 2013/05/12 19,721
251576 지금 40대 여성분들중에 4 ㅈㅈㅈ 2013/05/12 2,364
251575 동의생모 사용 1 밍크 2013/05/12 1,383
251574 제비꽃 먹을수 있나요? 3 커피 2013/05/12 1,424
251573 朴 방미 기간동안 일부 수행원도 '진상짓'...또다른 논란 일듯.. 5 샬랄라 2013/05/12 1,927
251572 게스트하우스 2 .... 2013/05/12 1,139