82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

우울증 있는 사람에게 어떻게 배려하면 좋을까요?

.. 조회수 : 2,457
작성일 : 2013-05-09 21:05:23

최근 알게 되고 가까워진 친구가 우울증이 있다고 해요.

 

안지는 얼마 되지 않았지만 소울메이트라고 할만크 서로를 잘 이해하는 친구라고 저는 생각하는데... 그 친구도 저에게 많이 의지하구요.

 

하지만 이 친구가 저에게 의지하는 것에는 이런 이유도 있어요... 이 사람의 지인(저와 비슷한...)이 얼마 전에 죽었거든요

 

그리고 이 죽음 이전에도 어머니, 아버지 등 가까운 가족들의 죽음이 계속 이어졌었습니다.

 

겉으로 보기에는 밝고 열정적인 친구이지만 어쩐지 그런 모습에서 저는 정상적이지 않은 부분이 있다고 느꼈는데 역시나 정신과 상담을 받고 있다고 해요.

 

이 친구가 잘 나을 수 있도록 도와주고 싶은데... 저는 어떻게 하면 좋을까요?

 

사실 저도 예전에 이 친구와 비슷한 친구가 있었습니다... 우울증이 있었는데, 그 친구는 결국 자살했어요.

 

아주 오래 전 일이라 잊고 있었는데 이 새 친구를 만나고 그 친구 생각이 요즘은 아주 많이 나네요.

 

그때는 제가 어렸을 때라... 친구가 힘들어해도 잘 해 주지 못했던 것 같아요.

 

이 친구에게는 잘 해 주고 싶은데... 이 친구는 저를 아주 편안해 해요. 이 친구에게 어떻게 해 주면 도움이 될까요?

IP : 175.214.xxx.234
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '13.5.9 9:08 PM (203.152.xxx.172)

    그 친구가 하는 말을 잘 들어주고 공감해주는것.. (이게 정신과 의사들이 돈받고 치료로 해주는 상담임)

  • 2. 원글
    '13.5.9 9:08 PM (175.214.xxx.234)

    이 친구가 왜 우울해 하는지... 그 원인을 제게 얘기하게 하는 편이 좋을까요?
    지금도 언뜻 언뜻 조금씩 저에게 조금 과하다 싶을만큼 자기 얘기를 해요. 저는 거의 들어주고 있고요.
    그런데 그 아픈 이야기들을 계속 얘기하게 두는게 좋은 건지 지금은 조금 의문이 들기도 해요.

  • 3. 원글
    '13.5.9 9:10 PM (175.214.xxx.234)

    그럼 거기에 공감해서 저의 아픈 얘기도 해 주는게 좋을까요? 저의 자살한 친구 이야기요...
    자신의 지인들이 죽은 이야기를 할 때 제 얘기도 해서 공감대를 형성해 주는 것이 좋은지 어떤지 모르겠어요. 이 친구가 얼마 전에 지인의 죽음을 겪었기에 제 얘기는 일부러 하지 않았어요.
    물론 이 친구 얘기를 듣고 오면 저도 그 다음 날은 거의 하루종일 마음이 아픕니다... 그래도 나아졌으면 좋겠어요.

  • 4. 저는
    '13.5.9 9:12 PM (203.142.xxx.231)

    님이 걱정됩니다..
    너무 빠져들지 마세요.

  • 5. ㅇㅇ
    '13.5.9 9:12 PM (203.152.xxx.172)

    도와주고 싶으시면 들어주세요. 근데 그거 하다보면 원글님도 피폐해질거에요.
    정신과 의사들이 상담위주가 아니고 처방 치료위주로 해주는 이유가 상담해주는 자신이
    너무 힘들어서죠..
    상담위주의 정신과 선생님들은 상담료가 꽤 비쌉니다.
    그거 아픈 환자들 얘기 들어주는 비용이거든요.
    잘 선택하시길..
    그런데 그 친구가 말을 함으로서 본인이 좀 편해지긴 할거에요. 치료가 되는지 어저는지는 모르겠고..
    원글님도 그 우울감에 전염될수도 있다는것... 생각하셔야 할듯..

  • 6. 원글
    '13.5.9 9:22 PM (175.214.xxx.234)

    네.. 리플들 다 참고할게요. 감사합니다

  • 7. ..
    '13.5.9 9:32 PM (114.204.xxx.42)

    햇빛좋은날,
    함께 산책하는것도 도움이 될것같아요.
    될수있으면 차분한 목소리로 좋은얘기,밝은얘기 가볍게 해주시고,
    친구의 얘기를 많이 들어주세요.

  • 8. /////
    '13.5.9 9:40 PM (118.219.xxx.168)

    헤어지세요 원글님이 감당하기 힘들어요

  • 9. 님이
    '13.5.9 10:14 PM (218.148.xxx.50)

    의사나 상담사가 아닌 이상에야 그 친구가 우울감을 느끼는 원인에 대해 파고 들어서 치료하기란 쉽지 않을거에요. 그 보단 위에서들 적어주신대로 '볕 좋을때 같이 운동해주는 것.'을 추천하고 싶네요.

    운동해서 나은 우울증 재발률이 프로작등 약물로 치료한 우울증 재발률보다 현저히 낮대요.
    기왕임 같이 운동 끊어서 한시간 이상씩 땀 흘리며 운동하심 별 말 안하더라도, 많이 안 듣더라도 그 친구분께 도움될거에요.

  • 10. 햇빛아래로
    '13.5.10 4:27 PM (211.109.xxx.177)

    싫다해도 자꾸 밖으로 불러내세요. 햇빛아래서 활동하시구요. 얘기들어주는것도 좋지만 선을 그어주세요.
    안그러면 님도 지쳐요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
279887 (세탁조청소)저 이거 잘못한거 맞죠~?ㅠㅠ 6 어휴더워 2013/07/30 2,437
279886 시판 김치 추천해주셔요 11 김치 2013/07/30 2,802
279885 최민수부인 36 .. 2013/07/30 22,306
279884 이병헌, 이민정 웨딩 촬영 넘 이뿜 51 빡스티 2013/07/30 18,236
279883 흰 수건 검어진 것은 삶아도 안되네요? 7 ... 2013/07/30 2,506
279882 호텔에방문객와서같이놀아도되나요 6 러블리자넷 2013/07/30 2,564
279881 해외6개월체류시 여행자보험 추천해주세요 3 보험? 2013/07/30 1,587
279880 조금만 신경쓰고 걱정하면 머리부터 온 몸이 다 쑤시고 아파요 4 ㅡㅡ 2013/07/30 1,421
279879 야채칸에 남은 갖가지 채소들 어떻게 보관하시나요? 2 봉다리봉다리.. 2013/07/30 1,203
279878 'MB 대운하 포기발표 직후 4대강으로 위장해 대운하 시작' 3 세우실 2013/07/30 1,152
279877 베니건스 코엑스점 없어졌나요? 5 급질 2013/07/30 1,961
279876 걱정을 그만두고 긍정적인 마인드로 다시 태어나기. 긍정의힘 2013/07/30 969
279875 목욕탕에서 때밀어 보신분 6 첫때밀이 2013/07/30 2,022
279874 가수에서 연기자로 성공한 연예인 누가 있을까요? 24 키작은여자 2013/07/30 3,651
279873 송혜교 원피스 이옷 어디서 살 수 있을까요? 비슷한것 2013/07/30 2,229
279872 피자를 냉동실에 보관 후 가장 맛있게 먹는 방법요 13 피자 2013/07/30 5,554
279871 촛불외면 KBS,외신에서 망신살 -알자지라 성재기자살 방조 보도.. 1 light7.. 2013/07/30 1,435
279870 여성 삼국카페 국정원 규탄 시국선언 "부끄러울 만큼 민.. 참맛 2013/07/30 792
279869 두피 안좋으신 분들, 천연비누 한번 써보세요 두피 2013/07/30 1,550
279868 공대생 남자친구/남편의 장점은 무엇일까요? 8 ... 2013/07/30 8,174
279867 눈썹새치염색 질문이요??? 2 .. 2013/07/30 4,512
279866 집주인 아들주소를 저희집으로 20 주소이전 2013/07/30 3,389
279865 기독연구원이란 곳이 어떤 곳인가요? 9 궁금 2013/07/30 1,232
279864 檢, 'CJ 로비의혹' 전군표 자택·서울국세청 압수수색 1 세우실 2013/07/30 716
279863 EM발효한거 바르고 씻어버리면 효과 없을까요?? EM 2013/07/30 1,170