잘아는 언니 비교적 날씬한편인데
하루 두끼먹는데요 세끼는 부대껴서 못먹는다고
11시에 아침겸 점심 6시에 저녁
그래서 저도 따라해봤어요 한 5일정도
아참 흰쌀밥 아니고 현미밥 양배추같은거 쪄서 강된장 쌈싸서 먹고 야채 위주로 또 멸치볶음 검은콩 조림 감자두부넣고 된장찌개 등등 자연식 밥상으로 차려먹어요
정말 뱃살이 빠지네요
그렇게 먹으니 아침에 저절로 화장실 가고싶어지고
평소엔 세끼먹어도 배고팠는데
참신기하네요 오늘은 머위를 데쳐서 쌈으로 먹고 취나물 무침 시래기나물해서 먹었어요
그렇게 먹으면서 배가 부르다 싶으면 바로 숟가락 놓고 그만먹으니 기분도 좋고 먹는종류들이 포만감이 오래 가요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 해보세요
;; 조회수 : 1,917
작성일 : 2013-05-08 21:46:25
IP : 110.70.xxx.176
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ;;
'13.5.8 9:52 PM (110.70.xxx.176)글쓰다 끊겼네요
오늘 저녁5시쯤먹었는데 지금까지 배도 안고프고
지금 막 행복하고 희망이 생겨요
이런식으로 계속하면 여름옷입기 두렵지 않을거 같네요2. 요요
'13.5.8 10:27 PM (222.65.xxx.42)부러워요~~~~
3. 보험몰
'17.2.3 8:53 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
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