삶은양배추와 다이어트

[맛좋다]

제가 요즘 다이어트 중이라 저녁을 최대한 절식하고있는데요..

뭐가 먹고 싶을때 늦은밤에 삶은 양배추를 간식삶아 먹고있습니다.. 이것도 어찌나 맛나는지..ㅎㅎ

양배추가 칼로리가 아무리 낮아도 늦은저녁에 간식으로 먹으면 체중감량에 영향이 있을까요?

양이 제법되는거 같아서...ㅠㅠ

[ㅇㅇㅇㅇ]

우리 몸은 기계가 아니라서, 몇시 이후에 먹으면 살찌고 몇시 까지만 먹으면 살 안찌는게 아닙니다..낮에 이미 칼로리 아웃 = 칼로리 인 밸런스가 되었다면 저녁에 먹은건 체중증가의 가능성이 있겠고, 낮에 먹은게 칼로리 아웃> 인이라면 새벽에 먹어도 체중유지/감량 가능..

[나비잠]

괜찮아요. 좋은 야식이예요. 저는 생으로 먹는데 달큰하고 포만감 짱이예요~

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양배추는 먹을수록 살빠진대요. 섭취칼로리보다 소화시키는 칼로리가 더 크대요.
단 양념장은 안됩니다.

[맛좋다]

오호~~정말요~~ 댓글 감사합니다~~^^ 양배추 금방쪄서 먹으면 달짝지근하니 엄청 맛나요..ㅎㅎㅎ

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저는 심지어 쌈장까지 듬뿍 먹었음에도 살 안찌던데요.
오히려 조금 빠지기까지...

[..]

너무 많이는 안돼요. 과다한 섭취는 양배추의 요오드 성분 때문에 갑상선에 이상 올 수도 있대요.
한번 알아보시고, 지나치게는 드시지 마세요.
근데 뭐 그정도로 먹기는 어렵겠죠? ^^

[ᆢ]

소는 풀만 먹고 하루를 버팁니다ㅠ

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