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삶은양배추와 다이어트

맛좋다 조회수 : 4,040
작성일 : 2013-05-08 21:00:01

제가 요즘 다이어트 중이라 저녁을 최대한 절식하고있는데요..

뭐가 먹고 싶을때 늦은밤에 삶은 양배추를 간식삶아 먹고있습니다.. 이것도 어찌나 맛나는지..ㅎㅎ

양배추가 칼로리가 아무리 낮아도 늦은저녁에 간식으로 먹으면 체중감량에 영향이 있을까요?

양이 제법되는거 같아서...ㅠㅠ

IP : 175.203.xxx.79
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇㅇㅇ
    '13.5.8 9:05 PM (68.49.xxx.129)

    우리 몸은 기계가 아니라서, 몇시 이후에 먹으면 살찌고 몇시 까지만 먹으면 살 안찌는게 아닙니다..낮에 이미 칼로리 아웃 = 칼로리 인 밸런스가 되었다면 저녁에 먹은건 체중증가의 가능성이 있겠고, 낮에 먹은게 칼로리 아웃> 인이라면 새벽에 먹어도 체중유지/감량 가능..

  • 2. 나비잠
    '13.5.8 9:06 PM (110.70.xxx.79)

    괜찮아요. 좋은 야식이예요. 저는 생으로 먹는데 달큰하고 포만감 짱이예요~

  • 3. .....
    '13.5.8 9:08 PM (116.37.xxx.204)

    양배추는 먹을수록 살빠진대요. 섭취칼로리보다 소화시키는 칼로리가 더 크대요.
    단 양념장은 안됩니다.

  • 4. 맛좋다
    '13.5.8 9:27 PM (175.203.xxx.79)

    오호~~정말요~~ 댓글 감사합니다~~^^ 양배추 금방쪄서 먹으면 달짝지근하니 엄청 맛나요..ㅎㅎㅎ

  • 5. ...
    '13.5.8 10:46 PM (175.192.xxx.126)

    저는 심지어 쌈장까지 듬뿍 먹었음에도 살 안찌던데요.
    오히려 조금 빠지기까지...

  • 6. ..
    '13.5.8 10:48 PM (211.202.xxx.218)

    너무 많이는 안돼요. 과다한 섭취는 양배추의 요오드 성분 때문에 갑상선에 이상 올 수도 있대요.
    한번 알아보시고, 지나치게는 드시지 마세요.
    근데 뭐 그정도로 먹기는 어렵겠죠? ^^

  • 7. ᆢ
    '13.5.9 8:25 AM (211.234.xxx.231)

    소는 풀만 먹고 하루를 버팁니다ㅠ

  • 8. 보험몰
    '17.2.3 8:53 PM (121.152.xxx.234)

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