제가 요즘 다이어트 중이라 저녁을 최대한 절식하고있는데요..
뭐가 먹고 싶을때 늦은밤에 삶은 양배추를 간식삶아 먹고있습니다.. 이것도 어찌나 맛나는지..ㅎㅎ
양배추가 칼로리가 아무리 낮아도 늦은저녁에 간식으로 먹으면 체중감량에 영향이 있을까요?
양이 제법되는거 같아서...ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
삶은양배추와 다이어트
맛좋다 조회수 : 3,966
작성일 : 2013-05-08 21:00:01
IP : 175.203.xxx.79
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇㅇ
'13.5.8 9:05 PM (68.49.xxx.129)우리 몸은 기계가 아니라서, 몇시 이후에 먹으면 살찌고 몇시 까지만 먹으면 살 안찌는게 아닙니다..낮에 이미 칼로리 아웃 = 칼로리 인 밸런스가 되었다면 저녁에 먹은건 체중증가의 가능성이 있겠고, 낮에 먹은게 칼로리 아웃> 인이라면 새벽에 먹어도 체중유지/감량 가능..
2. 나비잠
'13.5.8 9:06 PM (110.70.xxx.79)괜찮아요. 좋은 야식이예요. 저는 생으로 먹는데 달큰하고 포만감 짱이예요~
3. .....
'13.5.8 9:08 PM (116.37.xxx.204)양배추는 먹을수록 살빠진대요. 섭취칼로리보다 소화시키는 칼로리가 더 크대요.
단 양념장은 안됩니다.4. 맛좋다
'13.5.8 9:27 PM (175.203.xxx.79)오호~~정말요~~ 댓글 감사합니다~~^^ 양배추 금방쪄서 먹으면 달짝지근하니 엄청 맛나요..ㅎㅎㅎ
5. ...
'13.5.8 10:46 PM (175.192.xxx.126)저는 심지어 쌈장까지 듬뿍 먹었음에도 살 안찌던데요.
오히려 조금 빠지기까지...6. ..
'13.5.8 10:48 PM (211.202.xxx.218)너무 많이는 안돼요. 과다한 섭취는 양배추의 요오드 성분 때문에 갑상선에 이상 올 수도 있대요.
한번 알아보시고, 지나치게는 드시지 마세요.
근데 뭐 그정도로 먹기는 어렵겠죠? ^^7. ᆢ
'13.5.9 8:25 AM (211.234.xxx.231)소는 풀만 먹고 하루를 버팁니다ㅠ
8. 보험몰
'17.2.3 8:53 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
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