얼마전 감기를 동반한 비염으로 일주일 많이 아팠어요.
지금은 얼추 나아가는 중인데
체력이 너무 바닥이네요.
곧 직장일이 바쁜 시기라 빠른 시간안에 체력을 돌려놔야 하는데
머리가 멍..하고 힘도 없고..
약간의 미열도 계속되고..
제가 평소 건강식품도 잘 챙겨먹거든요.
홍삼이랑 비타민 먹고 가끔 보약도 지어먹고..
운동은 가볍게 걷는 운동 하루에 40분정도 하구요.
한가지 부실한점은 자취하다보니 먹는게 좀 부실해요.
아침은 씨리얼이나 요구르트..
점심은 사먹고
저녁은 라면이나 밑반찬으로 대충 떼우는 수준...
그래도 과일이랑 생야채류는 잘 챙겨 먹는편이라 방심했는데..
먹는게 부실해서일까요?
워낙에 면역력도 약한편인데..
뭘 먹어야 기운이 날까요?
소고기 사와서 좀 구워 먹을까요??
식단이 원인인듯...
영양식+애인의사랑이 최고의약인데..
급하게 회복 하실려면 병원 가서 영양제 주사 맞으세요.
일주일 간격으로 두번 맞으세요.
보약한번 드셔야겠어요
@-@ 흑염소 저희 어머니도 저한테 한번먹자.. 먹자.. 하시는데 어릴때 먹고 기운은 철철넘치는데 밥맛까지 돌아서 살이 좀 찌는게 단점..
밥이 보약이 맞아요. 보약한번 드시고 식사 제대로 챙겨드세요 소식으로라도..
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 264604 | 집에서 썬크림을 바르고 낮잠 자세요? 8 | .. | 2013/06/20 | 10,447 |
| 264603 | 작은 승봉통상 제습기 코스트코 4 | 제습기 | 2013/06/20 | 2,131 |
| 264602 | 결혼생활에 대한 우울함 7 | 손님 | 2013/06/20 | 2,291 |
| 264601 | 제습기를샀는데요 2 | 장미 | 2013/06/20 | 890 |
| 264600 | 핸드폰 비밀번호가 기억안나요. 어디로 가야하죠? 2 | 옛날폰 | 2013/06/20 | 639 |
| 264599 | 전기요금 대란의 비밀 2 | 참맛 | 2013/06/20 | 890 |
| 264598 | 정치적 성향이 다른사람 어떻게 포용할까요? 14 | 내공 | 2013/06/20 | 1,115 |
| 264597 | 이럴때 어떻게 | 골치아파요 | 2013/06/20 | 322 |
| 264596 | 초등학교 6학년 읽기책 1 | 감사후에 기.. | 2013/06/20 | 877 |
| 264595 | 우리딸 자랑합니다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4 | 엄마포스 | 2013/06/20 | 1,940 |
| 264594 | 아떼 바네사브루노 50프로 세일 1 | 아떼 | 2013/06/20 | 2,390 |
| 264593 | 사주에 사업운 안나오는데 성공 | 질문 | 2013/06/20 | 1,790 |
| 264592 | 내가 올린글이 일파만파 신문에도 나왓네요,, 4 | 코코넛향기 | 2013/06/20 | 3,343 |
| 264591 | 백신이나 성형이나 부작용 | ㄴㄴ | 2013/06/20 | 513 |
| 264590 | 백번 얘기를 해도 않하는/못하는 아이 11 | 속터지는엄마.. | 2013/06/20 | 2,237 |
| 264589 | 10년간 임대사업자로 살고 있어요. 질문받아도 될까요? 138 | 메리 | 2013/06/20 | 13,363 |
| 264588 | 고추가루 보관 냉장실에 해도 4 | ///// | 2013/06/20 | 2,787 |
| 264587 | 여의도 부근 검도학원 있을까요? 3 | 선유도 | 2013/06/20 | 1,011 |
| 264586 | 밤새 배잡고 앓았어요 | ㅠ ㅠ | 2013/06/20 | 748 |
| 264585 | ytn 단독- '국정원 SNS' 박원순 비하글 등 2만 건 포착.. 3 | 참맛 | 2013/06/20 | 891 |
| 264584 | ㅋ 일베가 고딩이 만든 싸이트를 그대로 도영했다고 소송당했네요 2 | 참맛 | 2013/06/20 | 646 |
| 264583 | 영국살아요. 질문있으세요? 60 | Januar.. | 2013/06/20 | 3,974 |
| 264582 | 과거 촛불에 묻혔던 시국선언, 이번엔 유일한 희망? 8 | 정치이력쌓기.. | 2013/06/20 | 1,020 |
| 264581 | 매실 실패하니 속쓰려서 잠이 안와요 8 | .. | 2013/06/20 | 3,398 |
| 264580 | 재벌 2세의 고백 “돈 많아도 행복하지 않아 10 | 알고있니? | 2013/06/20 | 4,955 |