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걷기운동 몇시가 적당할까요?

후후 조회수 : 1,911
작성일 : 2013-05-08 13:35:00
요즘 살뺀다고 운동하는데요 햇빛땜에 운동하기가 너무 겁나요.
핑계일까요?^^;
선크림 바르고 모자쓰고 마스크하고 1시간씩 걷기운동하는데.
왠지 불안해요.
안그래도 부쩍 잡티,기미가 마니 생겨서 우울한데 더 생길까봐요ㅠ
저녁쯤 운동해야하는걸까요?
운동하시는 분들 언제 운동하시나요?
IP : 1.248.xxx.7
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '13.5.8 1:44 PM (59.22.xxx.245)

    전 6시전에 나가서 7시전에 들어와서 샤워하고
    전날 준비된 아침 상차려 먹고
    화장하고 출근준비해서 8시40분에 출근 합니다.
    자가로 10분 거리의 직장이라서
    애들 다 커서 기숙사에 있고 남편 저 화장하고 하는 8시전에 나가가요
    그래서 시간이 좀 널널 합니다.
    아침에 해가 나무가지와 가지 사이 나뭇잎들의 색일 정말 환상적으로 비춰요
    작년에는 고3이 때문에 저녁시간에 아파트 마당만 뱅뱅 돌았어요

  • 2. ....
    '13.5.8 1:45 PM (59.22.xxx.245)

    오타가 심해서 죄송해요

  • 3. ...
    '13.5.8 1:48 PM (211.179.xxx.245)

    저녁먹고 8시나 반쯤 나가서 걷기운동해요
    한시간 반 정도 돌고 들어와서 샤워하고 침대에 누우면 잠도 잘오고 좋아요^^

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