걷기운동 몇시가 적당할까요?
작성일 : 2013-05-08 13:35:00
1555517
요즘 살뺀다고 운동하는데요 햇빛땜에 운동하기가 너무 겁나요.
핑계일까요?^^;
선크림 바르고 모자쓰고 마스크하고 1시간씩 걷기운동하는데.
왠지 불안해요.
안그래도 부쩍 잡티,기미가 마니 생겨서 우울한데 더 생길까봐요ㅠ
저녁쯤 운동해야하는걸까요?
운동하시는 분들 언제 운동하시나요?
IP : 1.248.xxx.7
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'13.5.8 1:44 PM
(59.22.xxx.245)
전 6시전에 나가서 7시전에 들어와서 샤워하고
전날 준비된 아침 상차려 먹고
화장하고 출근준비해서 8시40분에 출근 합니다.
자가로 10분 거리의 직장이라서
애들 다 커서 기숙사에 있고 남편 저 화장하고 하는 8시전에 나가가요
그래서 시간이 좀 널널 합니다.
아침에 해가 나무가지와 가지 사이 나뭇잎들의 색일 정말 환상적으로 비춰요
작년에는 고3이 때문에 저녁시간에 아파트 마당만 뱅뱅 돌았어요
2. ....
'13.5.8 1:45 PM
(59.22.xxx.245)
오타가 심해서 죄송해요
3. ...
'13.5.8 1:48 PM
(211.179.xxx.245)
저녁먹고 8시나 반쯤 나가서 걷기운동해요
한시간 반 정도 돌고 들어와서 샤워하고 침대에 누우면 잠도 잘오고 좋아요^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 286261 |
이 더위에 손님 계속 치르네요 3 |
..... |
2013/08/13 |
1,808 |
| 286260 |
집에서 볶음밥 |
.. |
2013/08/13 |
751 |
| 286259 |
우정사업본부 9급 계리 직 공무원 2014년 계리 직 2월 채용.. |
고돌이1 |
2013/08/13 |
1,287 |
| 286258 |
'전두환 처남' 이창석씨 15시간 조사…”죄송합니다” |
세우실 |
2013/08/13 |
1,084 |
| 286257 |
남편이 쓸데없는 물건을 사올경우... 4 |
슬퍼요 |
2013/08/13 |
1,600 |
| 286256 |
오랜세월의 앙금은 어떻게해야치유될까요? 3 |
선과악의중간.. |
2013/08/13 |
1,199 |
| 286255 |
아들만 둔 분들은 은근 남성중심의 사고방식을 가진듯해요 41 |
가부장적 |
2013/08/13 |
3,988 |
| 286254 |
수영 영법중에 입영(선채로 하는)할 수 있는 분 계셔요? 10 |
수영 |
2013/08/13 |
7,694 |
| 286253 |
혹시 노란 생고무로 된 수도 호스 어디서 파는지 아시나요 ? |
ㅇㅇ |
2013/08/13 |
1,128 |
| 286252 |
세금 많이 내는거 누가 좋아한다고 ㅋㅋㅋ 3 |
ㅇㅇㅇ |
2013/08/13 |
864 |
| 286251 |
이런 날에도 안상하는 도시락 반찬 좀 알려주세요 10 |
휴 더워요 |
2013/08/13 |
3,866 |
| 286250 |
부모 없이 자란 두조카~그~에미는 20 |
괘씸하기란 .. |
2013/08/13 |
5,717 |
| 286249 |
이 더위에 어린이집 체험학습 꼭 가야하는지.. 8 |
.. |
2013/08/13 |
1,703 |
| 286248 |
에어컨 환불받았는데요.. 4 |
에어컨 갈등.. |
2013/08/13 |
2,025 |
| 286247 |
남산도서관 많이 더울까요? 1 |
... |
2013/08/13 |
1,107 |
| 286246 |
미래○○사·국제○○진흥원…국정원 가상의 업체 드러났다 1 |
세우실 |
2013/08/13 |
1,062 |
| 286245 |
[원전]서울대 서균렬 "일본산 식품 전면 수입금지할때&.. 3 |
참맛 |
2013/08/13 |
1,129 |
| 286244 |
사랑의 일상성... 2 |
갱스브르 |
2013/08/13 |
1,543 |
| 286243 |
헤나염색 집에서 할수있나요?? 12 |
새치 |
2013/08/13 |
4,643 |
| 286242 |
갑자기 숨이 콱 막혔다가 지금도 숨이 계속 차요 15 |
질문 |
2013/08/13 |
4,254 |
| 286241 |
고 2 여학생 기숙학원 어떨까요? 2 |
기숙학원 |
2013/08/13 |
1,592 |
| 286240 |
이사들어가는집이 곰팡이 투성이에 완전 더러워요ㅠㅠ 어떻게 해야하.. 3 |
mom1 |
2013/08/13 |
2,171 |
| 286239 |
행신동에 동물병원 추천 부탁드립니다. 1 |
강아지 키우.. |
2013/08/13 |
1,170 |
| 286238 |
어느 종교인의 전 재산 2 |
참맛 |
2013/08/13 |
1,261 |
| 286237 |
샤넬 흰색백 어떻게 관리? 3 |
샤넬 |
2013/08/13 |
2,242 |
