집 안에 큰 운동기구 놓으면 비싼 빨래걸이로 전락할 것이 뻔 할 것 같고
소형 운동기구 좀 살까 하는데요,
스텝퍼, 캐틀벨, 트위스트런 중 어떤 게 제일 나을까요?
아니면 다른 것 추천해주셔도 됩니다.
5키로 같이 빠질거에요 ^^
집 안에 큰 운동기구 놓으면 비싼 빨래걸이로 전락할 것이 뻔 할 것 같고
소형 운동기구 좀 살까 하는데요,
스텝퍼, 캐틀벨, 트위스트런 중 어떤 게 제일 나을까요?
아니면 다른 것 추천해주셔도 됩니다.
5키로 같이 빠질거에요 ^^
빨래걸이로 걸 수 없어서 전락 못 할 뿐..작심삼일 되기는 다른 운동기구도 비슷 비슷하지만요.
저기서 고르라면 저는 트위스트런 추천합니다.
사볼까 하고 며칠 얻어서 해본 결과..단 몇분만해도 운동량 만더라구요.
스테퍼는..좀..무릎에 무리가 있구요. 실내용은요.
캐틀벨은..뭔가요?
케틀벨은 운동법 제대로 배우셔야 해요. 혼자 맘대로 하면 안되요.
무게도 점점 높여가게 될거구요.
추천해요.
그런데 평소 허리가 안 좋았다면 쓰시지 마세요.
운동효과는 좋은데 제가 허리 약해서 다른 사람한테 줘버렸어요. ㅠㅠ
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