운동 전혀 안하는 40대 주부인데요..
집에 그나마 하나있는 홈쇼핑에서 구매한 바이크? 싸이클?
먼지만 쌓이고..
몇년째 빨래걸이대로만 사용하고 있네요ㅠ
실내용 바이크로 집에서 매일 운동하시는 분 계세요?
하루에 몇분 정도 하시나요?
운동효과는 많나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
집에있는 운동기구들 잘쓰고 계신가요?
운동 조회수 : 623
작성일 : 2013-05-06 09:39:10
IP : 218.38.xxx.95
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.5.6 9:51 AM (115.126.xxx.100)저희 딸아이 실내 사이클.. 매일 1시간씩 타서 10키로 감량했어요.
물론 식이조절도 했구요. 운동은 딱 자전거 1시간만 탔어요. 6개월 걸렸네요.2. --;;
'13.5.6 10:28 AM (175.201.xxx.184)티비보면서 하세요...그럼 좋아요. 강도를 약하게 해서 속도를 빠르게 30분이상씩 타세요...저 산지 10년 넘었는데 밖에 날씨 안좋거나 할때 잘써요...버릴라다가 운동하니 또 하개 되요...ㅎㅎ권미진(헬스걸) 보니 자전거는 하루 마무리처럼 빠지지 않고 하더라구요...그분 진심 대단하고 부러워요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 248308 | 양재역-매헌-판교역에서 차로 사람 픽업하기 좋은 곳? 2 | ... | 2013/05/06 | 1,322 |
| 248307 | 서평 쓰기가 어렵습니다. 5 | ... | 2013/05/06 | 728 |
| 248306 | 분홍 쏘세지의 맛!! 9 | 맛있구나 | 2013/05/06 | 1,825 |
| 248305 | 매일우유 중 고소한 맛 나는거 이름좀 알려주세요 21 | 우유 | 2013/05/06 | 2,040 |
| 248304 | 삐용이(고양이) 땜에 미치겠어요.ㅋㅋㅋ 6 | 삐용엄마 | 2013/05/06 | 1,191 |
| 248303 | 제왕절개로 아이 낳을때 9 | 광화문 | 2013/05/06 | 1,469 |
| 248302 | 기업체 한국어강사 해보신 분 계세요? 3 | 아르바이트 | 2013/05/06 | 1,362 |
| 248301 | 궁극의 떡볶이 요리법 알려주세요g 6 | 꼭이요 | 2013/05/06 | 1,737 |
| 248300 | 강남이나 반포,잠실 살던 친구들은 18 | .. | 2013/05/06 | 6,405 |
| 248299 | 요즘 초등학생들도 거친 말을 많이 쓰나요? 3 | shffof.. | 2013/05/06 | 544 |
| 248298 | 지금 집에서 추우신분? 13 | 어머어머 | 2013/05/06 | 2,003 |
| 248297 | 글내립니다.~ 11 | 이럴땐 어떻.. | 2013/05/06 | 1,601 |
| 248296 | 우리나라 원자력 발전소 안전사고는 0%입니다? 7 | ... | 2013/05/06 | 5,068 |
| 248295 | 내년쯤에 미국 6개월 파견? 가고 싶은데요 애들문제로 고민이에요.. 4 | 가고싶다 | 2013/05/06 | 806 |
| 248294 | 하우스푸어구제대책 6 | 어려워ㅠㅠ | 2013/05/06 | 1,161 |
| 248293 | 입학 사정관제 폐지됐나요? 3 | 대학 | 2013/05/06 | 1,636 |
| 248292 | 열병합난방 4 | .. | 2013/05/06 | 1,629 |
| 248291 | 마켓오 브라우니 면세점 구입.. 4 | 마트구입 | 2013/05/06 | 1,712 |
| 248290 | UAE 'MB 유전' 실행 의구심…정부 윤상직 '급파' | 세우실 | 2013/05/06 | 376 |
| 248289 | 된장 항아리에 매실을 담으면... 2 | 매실 | 2013/05/06 | 714 |
| 248288 | 남양 불매 동참하고 싶은데 계약이 안 끝난 경우...? 7 | 남양싫다 | 2013/05/06 | 964 |
| 248287 | 초등생에게 맞는 듀오백 의자는 4 | 듀오백 | 2013/05/06 | 1,117 |
| 248286 | 늘 바쁜 남편분들 주말 생활 패턴 어떤가요? | 양처란 | 2013/05/06 | 698 |
| 248285 | '남자가 타고 있어요' 8 | ㅎㅎ | 2013/05/06 | 1,622 |
| 248284 | 집에서 엄마랑 할 수 있는 보드게임 추천좀.. 20 | 7세 5세 | 2013/05/06 | 3,213 |