운동 전혀 안하는 40대 주부인데요..
집에 그나마 하나있는 홈쇼핑에서 구매한 바이크? 싸이클?
먼지만 쌓이고..
몇년째 빨래걸이대로만 사용하고 있네요ㅠ
실내용 바이크로 집에서 매일 운동하시는 분 계세요?
하루에 몇분 정도 하시나요?
운동효과는 많나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
집에있는 운동기구들 잘쓰고 계신가요?
운동 조회수 : 583
작성일 : 2013-05-06 09:39:10
IP : 218.38.xxx.95
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.5.6 9:51 AM (115.126.xxx.100)저희 딸아이 실내 사이클.. 매일 1시간씩 타서 10키로 감량했어요.
물론 식이조절도 했구요. 운동은 딱 자전거 1시간만 탔어요. 6개월 걸렸네요.2. --;;
'13.5.6 10:28 AM (175.201.xxx.184)티비보면서 하세요...그럼 좋아요. 강도를 약하게 해서 속도를 빠르게 30분이상씩 타세요...저 산지 10년 넘었는데 밖에 날씨 안좋거나 할때 잘써요...버릴라다가 운동하니 또 하개 되요...ㅎㅎ권미진(헬스걸) 보니 자전거는 하루 마무리처럼 빠지지 않고 하더라구요...그분 진심 대단하고 부러워요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 251150 | 남편 생일인데, 파티용품 사이트랑 식사 메뉴 추천 해주세요~ | 생일 파티 | 2013/05/14 | 391 |
| 251149 | 시댁에서 남편이 시부모님께 장모가 장인이 하는데 20 | 기분나빠 | 2013/05/14 | 4,714 |
| 251148 | 박근혜 통상임금 약속, 윤창중보다 훨씬 큰 사건 9 | .. | 2013/05/14 | 977 |
| 251147 | 윤창준사건에서 외교관들: 멍청? vs 비겁? 3 | notsci.. | 2013/05/14 | 1,068 |
| 251146 | ...펑 13 | 꼬꼬묜 | 2013/05/14 | 2,110 |
| 251145 | 새로들어간 휘사 하루만에 그만두려고요ㅜㅜ 4 | 휴ㅜ | 2013/05/14 | 2,155 |
| 251144 | 나꼼수 주진우기자 마지막 트윗? 54 | 맥코리아 | 2013/05/14 | 7,361 |
| 251143 | 이별 후 전화 12 | 지혜를 주세.. | 2013/05/14 | 7,643 |
| 251142 | 피티에 대한 불만 3 | 헬스아줌마 | 2013/05/14 | 2,061 |
| 251141 | 한 문장 해석좀 부탁드립니다 ㅜㅜ 6 | 아름다운삶 | 2013/05/14 | 495 |
| 251140 | 복시 | 복시 | 2013/05/14 | 637 |
| 251139 | 아프다는 애를 야단쳐 학교에 보냈어요. 1 | kachin.. | 2013/05/14 | 1,351 |
| 251138 | 서울에서 집구하기 | 모두희망 | 2013/05/14 | 645 |
| 251137 | 불고기감 보관 | 궁금이 | 2013/05/14 | 579 |
| 251136 | 발치하고 교정했는데..이 사이가 너무 비어요..ㅜㅜ 6 | hanna1.. | 2013/05/14 | 2,082 |
| 251135 | 드리클로 초등아이 사용해도 될까요? 6 | 인 | 2013/05/14 | 2,419 |
| 251134 | 홈메이드?? | 골든아이 | 2013/05/14 | 303 |
| 251133 | 카카오톡에 계정 삭제 방법 아시는 분~~ 2 | ᆞ | 2013/05/14 | 4,344 |
| 251132 | 욕조물에 반신욕할 때 무엇을 갖고 들어가시나요? 6 | 욕조안의 즐.. | 2013/05/14 | 2,341 |
| 251131 | 대전에서 여성이 택시에서준 껌을 먹고 납치될뻔.. 2 | 실화 | 2013/05/14 | 3,607 |
| 251130 | 제 블로그에 광고글이 잔뜩 올려져 있는데, 어떻게 처리해야?? .. 5 | 궁금 | 2013/05/14 | 1,028 |
| 251129 | .. 6 | 정신줄 | 2013/05/14 | 1,596 |
| 251128 | 어제 고령화가족 봤어요 ( 이것도 스포? ...) 2 | ... | 2013/05/14 | 2,272 |
| 251127 | 22개월 아이 중이염이 한달넘게 지속되고있어요ㅜ.ㅜ 3 | 중이염 | 2013/05/14 | 2,834 |
| 251126 | 요새 남자들 결혼적령기가 대체 몇살이에요? 18 | 라잇업 | 2013/05/14 | 3,526 |