평소에 모임이 너무 많아서,
음식 조절이 잘 안되서요.
아이 중간고사 기간을 틈타, 집에만 있게 된 기회에 단기 식사조절, 다이어트에 들어갔어요.
오늘이 나흘째인데,
바나나만 먹고 있으려니 정말.....................정말...........신경질 나네요.
몸무게는 2kg 빠졌다마는.
닭고기가 날라 다니고, 눈앞에 빵과 과자가 막 어른거리고.....
그냥 유혹에 넘어가고 싶기도 하고. ㅠㅠ
쑥쑥 잘도 들어가는 바지를 입는 그 순간을 생각하면 조금 더 참아 볼까나..
원푸드는 요요 와요
닭가슴살 샐러드나 현미밥 조금씩 드세요
원푸드는 요요 반드시 와요.
그러지 말고, 밥 먹을 때 양을 전체적으로 줄여서
조금씩 반찬과 함께 드세요. 그렇게 양을 줄이면
위도 줄어들어서 나중에는 더 이상 먹기 힘들거든요.
살 빼는 데는 밥 양 줄이는게 최고예요. 거기다 운동까지
겸하시면 더 빠지죠.
우리의 목표는 지속가능한 다이어트...
http://blog.naver.com/bill4921/140186931279
검색해보세요. 효과가 좋아용~^^
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 254618 | 차별받은.자식이 성공하면 19 | 유리하늘 | 2013/05/21 | 5,489 |
| 254617 | 맛있는 핫케익가루 좀 추천해주세요!! 5 | 핫케익 | 2013/05/21 | 1,675 |
| 254616 | 아버지가 병원을 안가시려고 하네요...왜 4 | ㄴㅁ | 2013/05/21 | 892 |
| 254615 | "혐의내용 경·중범죄 상관없이 윤창중 체포영장 발부할 .. 14 | 참맛 | 2013/05/21 | 2,515 |
| 254614 | MP3, 아이폰, CD player 추천해주세요 | ... | 2013/05/21 | 395 |
| 254613 | 여아 배냇머리... 18개월인데 지금 밀기엔 너무 늦었을까요??.. 15 | 흠냐 | 2013/05/21 | 5,902 |
| 254612 | 미국사시는분들 4 | ㅠ.ㅠ | 2013/05/21 | 1,359 |
| 254611 | 외국어 공부용 디비디나 잡지 추천 부탁드립니다. | dma | 2013/05/21 | 538 |
| 254610 | 남의집에서 묵는이들(외국) 39 | 무례한이들 | 2013/05/21 | 9,237 |
| 254609 | 미국에서 살면좋을까요? 17 | 딩동 | 2013/05/21 | 4,484 |
| 254608 | 결혼정보회사 | 프리지아 | 2013/05/21 | 844 |
| 254607 | 목발짚고 다니는데 낫는데 얼마정도 걸릴까요 2 | 푸들푸들해 | 2013/05/21 | 714 |
| 254606 | 0000 아이돌- 초능력자 용어 아세요? 5 | 답답 | 2013/05/21 | 931 |
| 254605 | 기러기 하는 아내들은 다 이런가요? 34 | ..... | 2013/05/21 | 19,112 |
| 254604 | 공부는 암기인가요? 10 | 중1 | 2013/05/21 | 2,477 |
| 254603 | 어린이집교사가 안고 흔들어 6개월 된 아기 뇌사상태 빠져 3 | 샬랄라 | 2013/05/21 | 2,100 |
| 254602 | 상견례는 결혼하기 몇달전에 하나요? 7 | rhalsl.. | 2013/05/21 | 4,830 |
| 254601 | 공진단이 뭔가요?(오로라공주) 4 | ;; | 2013/05/21 | 3,666 |
| 254600 | 남편의 주말생활 11 | 속상한 주말.. | 2013/05/21 | 2,649 |
| 254599 | 집에 배인 어르신 체취, 입주청소로 없어질까요? 19 | 무한고민의루.. | 2013/05/21 | 4,995 |
| 254598 | 지긋지긋한 역류성식도염... 9 | ........ | 2013/05/21 | 5,700 |
| 254597 | 구가의서 보신분 예고편에 마지막에 월령이 뭐라고 한거예요? 3 | 오늘 | 2013/05/21 | 1,952 |
| 254596 | 혼전임신 얘기가 나와서..시어머니도 그렇던데요. 10 | ... | 2013/05/21 | 3,921 |
| 254595 | 나폴레옹제과점 선물용 쿠키세트 가격 혹시 아시나요? 3 | .... | 2013/05/21 | 5,809 |
| 254594 | 고양이 당근 좋아하나요? 6 | 도둑고양이 | 2013/05/21 | 1,488 |