한 달 전 쯤 집을 나서다가 접시에 큼지막한 군고구마 4개를 담아서 아파트로 들어가시는 아주머니를 보았어요.
그 때부터 갑자기 군고구마에 꽂혀서 당장 박스로 사서 3~4일 먹을 만큼 구워놓고
매일 아침 군고구마 하나, 우유 한 컵 이렇게 먹었어요.
먹어도 먹어도 맛있더라구요...
그런데 고구마 먹은 이후로, 제가 변비가 좀 있는데 (심할 때는 심하고, 요즘엔 그리 심하진 않지만 거의 만성적이에요) 요즘엔 출근해서 꼭 한 번씩 큰 일을 보고 있어요. 부드~럽게
단점은 가스가 좀 많이 차서... 가끔 화장실에 방구 누러(?) 가요 >_<
변비 있으신 분 고구마 많이 드세요~
고구마랑 사과 같이 먹으면 가스 안 생긴대요
저 50세인데 날씬하고 건강해요
지송^~
운동은 일주일 2번은 꼭 하지만
그보다도 이 세상에서 제일 좋아하는 음식이
고구마 사과예요
저도 고구마 좋아해서 즐겨 먹는데 문제는 방구가 시도때도 없이
뱃고동 소리를 붕붕 내서리.. 중요한 모임이 있거나 그러면 안먹었는데
사과랑 먹으면 방구가 안나온다니 희소식 입니다^^
원글님덕에 좋은거 하나 배웠네요
감사 합니다^^
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