칼슘 섭취 신경 쓰셔야겠어요
청소년기에 형성된 골밀도가 그 이후 골밀도의 기본이 된다고 하네요
청소년기에 굶고, 칼슘 섭취 잘안되어 골밀도가 낮으면 20대 30대 그 이후에도 영향을
미친다고 하네요
우유나 멸치 ( 짜지 않게 ) 많이 먹어야 할 것 같아요.
항생제 어쩌고 말 많지만 그래도 안먹이는 것 보단 낫다고 하니까.
공부도 좋지만. 햇빛( 제일 중요하다고 함) 보면서 운동 하는 것도 중요하다고 합니다.
자유게시판
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청소년기 자년 있는 분들..
흠 조회수 : 869
작성일 : 2013-04-30 17:22:50
IP : 58.122.xxx.133
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 네~
'13.4.30 5:32 PM (202.30.xxx.226)오늘 아침에..주부코스프레 하느라...아몬드 좀 으깨서 멸치볶음 했네요.
주부나..어르신들도 칼슘 필요하죠.
원글님...제목 수정하셔야겠어요. ^^
자년 -> 자녀2. 음
'13.4.30 6:12 PM (223.62.xxx.84)딸땜에 열받으셨나했슈ㅋ
3. ..
'13.4.30 6:26 PM (59.0.xxx.193)ㅎㅎㅎㅎ
오타가.....
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