만들어 놓고 먹으면 효과가 적을까요?

[해독쥬스]

그때그때 만들기 귀찮고 힘들어서

한꺼번에 3일분 정도 만들어 냉장보관해놓고 먹거든요.

물론 색깔도 변색되고 그렇지만 그렇지 않으면 꾸준히 먹기 힘들 것 같아서요.

 

맛은 별 문제 없는데

혹 영양가치가 떨어지거나 그럴까요?

냉동시켰다 해동해 먹어봤더니 영 맛이 별로라서요.^^;;;

 

[ㄴㅇ]

3일 정도 만들어 놓는 거 괘않을 걸요..
그렇게 먹었는데...

[그렇게 해야]

꾸준히 먹어요 매일매일 만들면 오래 못먹어요 귀찮아서

[다들]

양배추, 토마토, 당근, 브로컬리 데쳐서 갈아서 냉장보관 해두는건 며칠분씩(많을땐 일주일분씩) 만들어두고 거기에 과일 섞어서 가는건 먹을때 마다 갈아요
전 다들 그렇게 하는줄 알았는데 ㅎㅎ 매번 데쳐서 갈아 마시긴 힘들잖아요

[원글]

저는 사과랑 바나나까지 다 넣어 갈아놓을 걸 말한 거랍니다.
네 가지 재료를 만들어놓아도 먹을 때마다 갈고 믹서기 씻는 게 힘들어서요.
직장인이라 아침 시간에 너무 바쁘거든요.
그리고 각 재료별 분량이 제대로 섞이는 것도 좀 염려스럽구요.