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자유게시판

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하루에 잠 얼마나 자나요?

어떻게 자든 조회수 : 1,518
작성일 : 2013-04-28 23:11:05
아이 땜에 일찍 일어나고 밤엔 1시 넘어 자거든요.
그래서 아이 학교 가고 나면 의무적으로 꼭 더 자고 자야 하루 견딜거 같아 자거든요.
하루가 길지만 생각해보니 어쨋든 잠을 많이 자는 거 같아서요.
하루에 잘 수 있는 시간이 얼마나 되나요?
IP : 211.246.xxx.51
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅁㅁㅁ
    '13.4.28 11:12 PM (59.10.xxx.139)

    저도 12-1시에 자고 7-8시에 일어나요
    낮잠은 안자구요

  • 2. ...
    '13.4.28 11:16 PM (59.86.xxx.85)

    하루에 8시간정도는 푹~자는게 건강에 좋아요
    아파보니 그동안 잠못잔것도(불면증이 심했어요) 몸아픈데 원인의 한부분이더라구요

  • 3. ..
    '13.4.28 11:34 PM (121.139.xxx.160)

    밤에 12시전후 자서 아침 7시반쯤 일어나는데
    아이학교가고나서 꼭 한시간더자요.
    워낙 잠이많은 체질이라 8시간은 자줘야 생활이 제대로
    되는것같아요.

  • 4. notscience
    '13.4.29 12:46 AM (98.217.xxx.116)

    8시간 보다 적게 자면 뭔가 능률이 떨어지고, 실수 하고, 머리가 잘 안 돌아가는 느낌이 듭니다.

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