요가를 하면
하품이 너무 많이 나와요.
왜 그런가요?
아 그리고,
제가 집에서 혼자 하는데 추천해주실만한 책이나 비디오 dvd 있으면 알려주세요.
꼭 학원을 가야하는지 필요성을 못느끼겠어요.
작년에 한두달 다녔는데 집에서 아는 동작을 연습하고 있읍니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가를 하면 하품이 너무 많이 나와요
나홀로요가 조회수 : 1,736
작성일 : 2013-04-25 11:05:47
IP : 211.217.xxx.12
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 음악을
'13.4.25 11:08 AM (72.213.xxx.130)조금 경쾌하고 빠른 거 하심 안 될까요? 아마도
유튭에 보면 넘치게 많은데요, 거기도 음악이 넘 차분함 ㅋ2. 블레이크
'13.4.25 3:42 PM (124.54.xxx.27)호흡이 잘 안되는거 아닌가요?
요가를 제대로 배우려면 호흡이 제일 중요한데...
상기증세가 올 수 있어요3. 산소가
'13.4.25 3:44 PM (218.233.xxx.100)모자라는거예요.
나쁜거예요.바른자세로 할거 아님 요가 함부로 하면 몸 상합니다.
사람들이 요가를 우습게 보는데 ....잘못된 요가는 몸에 독이 됩니다.
하품이 자주 나온다는건 몸에 호흡이 안되서 산소가 부족한거 맞아요.
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