해독쥬스 정확한레시피좀 부탁드려요

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저도 해먹어보고싶은데 정확한 레시피좀 알려주세요

하루에 몇번 식전인지 식후인지 자세히좀 알려주시면 감사하겠습니다

 

[해독쥬스맛있게먹기]

http://www.btn.co.kr/vod/vod_player.asp?PID=P661&DPID=64466&FSIZE=DBL

[다시 링크]

http://www.btn.co.kr/program/Program_datail_contents.asp?ls_StSbCode=CATPR_03...

[행복]

양배추,당근,브로컬리.토마토(물약간넣고 살작 데친다) 사과 ,바나나 (재료입니다)
양은 본인이 알아서 3-4일정도 먹을양 정해서 하시고요
데친 채소랑 사과,바나나 (먹을양)넣고 함께 갈아주시면 되는데 .넘 되직하니까 물이랑(좋아하시는 요구르트,홍조등등 알아서 조금 넣어서 )드시면 되요 . 전 아침으로 걸죽하게 한번 많이 먹고는 않먹어요. 본인 취향대로 하시면 될껍니다.

[황궁]

묻어가는 질문좀....

저도 요즘 먹고 있는데 조금씩 헷갈리는게 있어요 인터넷 레시피 찾아보니 15분정도 끓이라고 하던데

그렇게 하니 토마토는 너무 물러져 버리던데 시간이 맞는건지 모르겠어요 한솥 끓이면 4일정도 먹게 되는데

미리 갈아놔도 상관없나요? 저는 물따로 채소따로 보관하고 먹을때마다 갈아먹는데 좀 귀찮기도 하네요ㅜㅜ

[대충]

저도 그냥 대충 해서 먹어요.
재료만 알려진대로 넣구요.
저는 한 삼십분 끓이는거 같아요.
그때 그때 끓어 먹으면 좋지만 그게 안쉬워서
한솥 끓여서 건더기,국물 같이 한번 먹을 양 만큼 담아서 냉동에 뒀다가
아침에 먹을려고 전날 저녁에 내놨다가
바나나,사과 추가해서 갈아 먹어요.
끓일때 물 양도 내맘대로 ㅎㅎ
효과가 없으려나요?

[친구]

저장할께요 감사

[다다..]

오늘부터 시도해봐야겠네요