이곳에서 국선도를 알게되었어요
허리디스크 일자목,,스트레스,,
작년10월부터 열심히 다녔네요
처음에는 좀 좋았어요
워낙 그분들이 만병통치처럼 말해서
근데 수련장이 사람도 별로없고 난방이 부실하다보니
제가 추위를 엄청탑니다
추우면 자세도 잘 안되고 호흡이 만족스럽지 않아요
추위도 너무 타고
목 어깨는 여전히 더 아프고
생리도 몇달 안하고 있어요
어제 국선도글이 올라왔던데 다들 좋았다고 그러시는데
저 이정도면 전 안맞는걸까요?
이제 힘들기도 하고 가격대비 효과도 없는듯해
그만두고 다른운동을 해야하나 갈등이네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
국선도 배운지6개월입니다
초록나무 조회수 : 2,035
작성일 : 2013-04-24 09:04:19
IP : 39.117.xxx.173
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 나비잠
'13.4.24 9:15 AM (122.35.xxx.16)국선도가 어떤 운동인지는 잘 모르겠지만 원글님처럼 몸이 차고 추위를 많이 타시는 분들은 몸에 땀을 내고 혈액순환을 돕는 운동을 하셔야 할거 같아요..심박수를 올려줘서 혈액순환을 돕는..파워워킹이나 헬스 같은 운동이 어떨까요? 아님 너무 뜨겁지 않은 핫요가도 좋을거 같은데..
2. ...........
'13.4.24 10:52 AM (58.237.xxx.12)국선도가 종교와 연관있지 않나요?
저라면 핫요가할듯..3. 면면부절
'13.5.7 8:23 AM (112.217.xxx.26)호흡만 하셔도 몸에 땀이 비오듯 할텐데요...
호흡을 잘 하고 있는지 사범님께 진단한번 받아보시길 추천합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
251161 | 서울에서 집구하기 | 모두희망 | 2013/05/14 | 648 |
251160 | 불고기감 보관 | 궁금이 | 2013/05/14 | 580 |
251159 | 발치하고 교정했는데..이 사이가 너무 비어요..ㅜㅜ 6 | hanna1.. | 2013/05/14 | 2,084 |
251158 | 드리클로 초등아이 사용해도 될까요? 6 | 인 | 2013/05/14 | 2,447 |
251157 | 홈메이드?? | 골든아이 | 2013/05/14 | 306 |
251156 | 카카오톡에 계정 삭제 방법 아시는 분~~ 2 | ᆞ | 2013/05/14 | 4,346 |
251155 | 욕조물에 반신욕할 때 무엇을 갖고 들어가시나요? 6 | 욕조안의 즐.. | 2013/05/14 | 2,343 |
251154 | 대전에서 여성이 택시에서준 껌을 먹고 납치될뻔.. 2 | 실화 | 2013/05/14 | 3,610 |
251153 | 제 블로그에 광고글이 잔뜩 올려져 있는데, 어떻게 처리해야?? .. 5 | 궁금 | 2013/05/14 | 1,031 |
251152 | .. 6 | 정신줄 | 2013/05/14 | 1,598 |
251151 | 어제 고령화가족 봤어요 ( 이것도 스포? ...) 2 | ... | 2013/05/14 | 2,274 |
251150 | 22개월 아이 중이염이 한달넘게 지속되고있어요ㅜ.ㅜ 3 | 중이염 | 2013/05/14 | 2,836 |
251149 | 요새 남자들 결혼적령기가 대체 몇살이에요? 18 | 라잇업 | 2013/05/14 | 3,527 |
251148 | 동물을 사랑하면 수의사? 2 | 어쩌라고75.. | 2013/05/14 | 1,165 |
251147 | 위대한 박 대통령님의 방미성과, 궁금하셨죠? 16 | 창조경제 | 2013/05/14 | 1,817 |
251146 | 나의 나인 결말 5 | 다람쥐여사 | 2013/05/14 | 2,063 |
251145 | 해나의 기적 | joy | 2013/05/14 | 1,085 |
251144 | 나인 내일 마지막회 어찌끝날까요 3 | 9 | 2013/05/14 | 1,274 |
251143 | 리플절실)) 분당에 상담치료 잘하는 곳 소개시켜 주세요. 4 | 상담치료 | 2013/05/14 | 639 |
251142 | 박시후씨 방송 재기? 4 | ㅇㅇ | 2013/05/14 | 2,156 |
251141 | 나인 질문.. 2 | 헉 | 2013/05/14 | 930 |
251140 | 소비의 끝은 허무해요. 4 | 휴.. | 2013/05/14 | 2,823 |
251139 | 나인 - 내가 향이였다는건 뭘 뜻하는거죠 4 | .. | 2013/05/14 | 2,992 |
251138 | 확장한 거실 마루바닥이 물에 젖었던 흔적이 있어요 1 | ... | 2013/05/14 | 1,218 |
251137 | 나인 미치겄네 6 | 나인 | 2013/05/14 | 1,732 |