국선도 배운지6개월입니다
작성일 : 2013-04-24 09:04:19
1545096
이곳에서 국선도를 알게되었어요
허리디스크 일자목,,스트레스,,
작년10월부터 열심히 다녔네요
처음에는 좀 좋았어요
워낙 그분들이 만병통치처럼 말해서
근데 수련장이 사람도 별로없고 난방이 부실하다보니
제가 추위를 엄청탑니다
추우면 자세도 잘 안되고 호흡이 만족스럽지 않아요
추위도 너무 타고
목 어깨는 여전히 더 아프고
생리도 몇달 안하고 있어요
어제 국선도글이 올라왔던데 다들 좋았다고 그러시는데
저 이정도면 전 안맞는걸까요?
이제 힘들기도 하고 가격대비 효과도 없는듯해
그만두고 다른운동을 해야하나 갈등이네요
IP : 39.117.xxx.173
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 나비잠
'13.4.24 9:15 AM
(122.35.xxx.16)
국선도가 어떤 운동인지는 잘 모르겠지만 원글님처럼 몸이 차고 추위를 많이 타시는 분들은 몸에 땀을 내고 혈액순환을 돕는 운동을 하셔야 할거 같아요..심박수를 올려줘서 혈액순환을 돕는..파워워킹이나 헬스 같은 운동이 어떨까요? 아님 너무 뜨겁지 않은 핫요가도 좋을거 같은데..
2. ...........
'13.4.24 10:52 AM
(58.237.xxx.12)
국선도가 종교와 연관있지 않나요?
저라면 핫요가할듯..
3. 면면부절
'13.5.7 8:23 AM
(112.217.xxx.26)
호흡만 하셔도 몸에 땀이 비오듯 할텐데요...
호흡을 잘 하고 있는지 사범님께 진단한번 받아보시길 추천합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 246461 |
스테이크 무한리필식당 추천 좀 해주세요!!!! 3 |
리스트 |
2013/04/30 |
1,375 |
| 246460 |
활용도가 높은 컴퓨터 프로그램은 뭔가요? 3 |
아들셋맘 |
2013/04/30 |
538 |
| 246459 |
해독쥬스 만들긴했는데, 냄새부터 못 먹을 음식처럼 느껴져요.ㅠ... 8 |
이런.. |
2013/04/30 |
2,257 |
| 246458 |
혹시 선봐서 사랑하지 않는데 결혼하신분 계신가요? 9 |
... |
2013/04/30 |
7,914 |
| 246457 |
가족의탄생보시는분 8 |
.... |
2013/04/30 |
1,269 |
| 246456 |
바나나+ 우유 11 |
달콤 |
2013/04/30 |
2,775 |
| 246455 |
매운걸 먹거나 더울 때 머릿속이 따끔거리고 가려운데.. |
행복찾기 |
2013/04/30 |
428 |
| 246454 |
역학 2 |
궁금 |
2013/04/30 |
887 |
| 246453 |
호스피스 병원 문의 드려요...? 3 |
... |
2013/04/30 |
2,664 |
| 246452 |
사람들과 만나도 재미 없으신분 있나요? |
실증 |
2013/04/30 |
613 |
| 246451 |
운전자 보험 가입한 회사를 잊어버렸는데 어디서 조회 할 수 있나.. 4 |
.... |
2013/04/30 |
489 |
| 246450 |
청소기의 수퍼갑은 무얼까요? 2 |
리서치 |
2013/04/30 |
1,427 |
| 246449 |
답답한 친구 |
.... |
2013/04/30 |
1,369 |
| 246448 |
링거주사 맞은 후 팔에 통증이 있는데 그냥 둬도 되나요? 2 |
... |
2013/04/30 |
16,990 |
| 246447 |
회사 그만 뒀더니 엄마가 병신 같은 년이라고 하네요 37 |
........ |
2013/04/30 |
18,267 |
| 246446 |
옵쥐프로 쓰시는 분들 통화품질 어떠세요? 1 |
.. |
2013/04/30 |
466 |
| 246445 |
저 젊을적에 힙합노래 자주 들었었는데 ㅠㅠ 스눕독이 한국에 온대.. 1 |
콘소메맛21.. |
2013/04/30 |
475 |
| 246444 |
체중 얼마나 나가시나요? 16 |
체중 |
2013/04/30 |
3,627 |
| 246443 |
엔유* 요구르트 제조기 3 |
요리공부 |
2013/04/30 |
777 |
| 246442 |
반곱슬에 셋팅펌 괜찮을까요? 1 |
.. |
2013/04/30 |
1,320 |
| 246441 |
임신이 가능한가요?? 8 |
아이셋 |
2013/04/30 |
1,924 |
| 246440 |
송해, 빅쇼 취소…"개성공단 철수, 흥 나지 않아&qu.. 15 |
참맛 |
2013/04/30 |
2,863 |
| 246439 |
원룸 1층이면 많이 위험할까요?? 13 |
방....... |
2013/04/30 |
5,388 |
| 246438 |
주위에 직접 아시는분중 정관수술했는데 임신하신분 있나요? 10 |
카더라말고... |
2013/04/30 |
8,925 |
| 246437 |
누가 낙하산으로 취업 시켜 준다는데..이걸 가야 될지 말아야 될.. 2 |
... |
2013/04/30 |
1,335 |
