국선도 배운지6개월입니다
작성일 : 2013-04-24 09:04:19
1545096
이곳에서 국선도를 알게되었어요
허리디스크 일자목,,스트레스,,
작년10월부터 열심히 다녔네요
처음에는 좀 좋았어요
워낙 그분들이 만병통치처럼 말해서
근데 수련장이 사람도 별로없고 난방이 부실하다보니
제가 추위를 엄청탑니다
추우면 자세도 잘 안되고 호흡이 만족스럽지 않아요
추위도 너무 타고
목 어깨는 여전히 더 아프고
생리도 몇달 안하고 있어요
어제 국선도글이 올라왔던데 다들 좋았다고 그러시는데
저 이정도면 전 안맞는걸까요?
이제 힘들기도 하고 가격대비 효과도 없는듯해
그만두고 다른운동을 해야하나 갈등이네요
IP : 39.117.xxx.173
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 나비잠
'13.4.24 9:15 AM
(122.35.xxx.16)
국선도가 어떤 운동인지는 잘 모르겠지만 원글님처럼 몸이 차고 추위를 많이 타시는 분들은 몸에 땀을 내고 혈액순환을 돕는 운동을 하셔야 할거 같아요..심박수를 올려줘서 혈액순환을 돕는..파워워킹이나 헬스 같은 운동이 어떨까요? 아님 너무 뜨겁지 않은 핫요가도 좋을거 같은데..
2. ...........
'13.4.24 10:52 AM
(58.237.xxx.12)
국선도가 종교와 연관있지 않나요?
저라면 핫요가할듯..
3. 면면부절
'13.5.7 8:23 AM
(112.217.xxx.26)
호흡만 하셔도 몸에 땀이 비오듯 할텐데요...
호흡을 잘 하고 있는지 사범님께 진단한번 받아보시길 추천합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
271776 |
작년여름꺼 먹어도 될까요? 2 |
아까워 |
2013/07/08 |
1,311 |
271775 |
보험이 안되는 실란트도 있나요? 5 |
도대체..... |
2013/07/08 |
2,869 |
271774 |
우울 우울 하다 1 |
무서워 |
2013/07/08 |
844 |
271773 |
이제는 원전해체가 대세가 될 듯 해요 9 |
환경 |
2013/07/08 |
1,063 |
271772 |
공황장애일까요 6 |
직장맘 |
2013/07/08 |
2,022 |
271771 |
유치원방학동안 뭐할까요? 2 |
촌마게 |
2013/07/08 |
770 |
271770 |
영어 잘하시는 82님들~~ 1 |
비갠오후 |
2013/07/08 |
633 |
271769 |
구조가 참 마음에 드는 아파트 (목동트라팰리스) vs 학군과 위.. 2 |
오호 |
2013/07/08 |
4,008 |
271768 |
남편 직업으로 사업가와 교수 중 뭐가 나을까요? 13 |
... |
2013/07/08 |
5,536 |
271767 |
오늘 헬스장 갔다가 신세계 경험 !! 10 |
쿡쿡찌니 |
2013/07/08 |
7,056 |
271766 |
생과일주스 테이크아웃 어디가 싼가요?강남역근처.. |
주스 |
2013/07/08 |
786 |
271765 |
초등 시험지 안나누어 주나요? 3 |
... |
2013/07/08 |
1,089 |
271764 |
가지가 이렇게 맛있는줄 몰랐네요 8 |
가지 |
2013/07/08 |
2,995 |
271763 |
부산 서구쪽 여행 조언부탁요 5 |
여행간다! |
2013/07/08 |
768 |
271762 |
팥빙수재료 보관이 쉬운 제품들이 있을까요? 1 |
궁금 |
2013/07/08 |
1,015 |
271761 |
장마 언제쯤 끝날까요? 휴,,,, 3 |
장마 |
2013/07/08 |
1,388 |
271760 |
패션디자이너 되겠다는 딸 , 조언 부탁해요. 13 |
나비 |
2013/07/08 |
2,162 |
271759 |
옆집 담배피는건 경찰에 신고 못해요? 14 |
ㅇㅇ |
2013/07/08 |
8,146 |
271758 |
울 아이가 드뎌 홈런 한방, 전교 1등 찍었내요 20 |
홈런 |
2013/07/08 |
5,511 |
271757 |
아이오페 에어쿠션쓴이후로 얼굴피지가 ㅠㅠ 4 |
,. |
2013/07/08 |
3,826 |
271756 |
페이스북 잘 아시는분 꼭 답변 부탁해요. 꾸우벅.. 3 |
가슴이 타들.. |
2013/07/08 |
1,005 |
271755 |
중3딸.... 3 |
우울 |
2013/07/08 |
1,440 |
271754 |
땀이 많은 아이 런닝 입히는게 나은가요? 2 |
살빼자^^ |
2013/07/08 |
1,131 |
271753 |
지방으로 장거리 이사해보실 분들께 질문.. 잔금처리 |
씨엘씨 |
2013/07/08 |
832 |
271752 |
임내현 "선거원천무효 투쟁 제기될 수도" |
샬랄라 |
2013/07/08 |
738 |