국선도 배운지6개월입니다
작성일 : 2013-04-24 09:04:19
1545096
이곳에서 국선도를 알게되었어요
허리디스크 일자목,,스트레스,,
작년10월부터 열심히 다녔네요
처음에는 좀 좋았어요
워낙 그분들이 만병통치처럼 말해서
근데 수련장이 사람도 별로없고 난방이 부실하다보니
제가 추위를 엄청탑니다
추우면 자세도 잘 안되고 호흡이 만족스럽지 않아요
추위도 너무 타고
목 어깨는 여전히 더 아프고
생리도 몇달 안하고 있어요
어제 국선도글이 올라왔던데 다들 좋았다고 그러시는데
저 이정도면 전 안맞는걸까요?
이제 힘들기도 하고 가격대비 효과도 없는듯해
그만두고 다른운동을 해야하나 갈등이네요
IP : 39.117.xxx.173
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 나비잠
'13.4.24 9:15 AM
(122.35.xxx.16)
국선도가 어떤 운동인지는 잘 모르겠지만 원글님처럼 몸이 차고 추위를 많이 타시는 분들은 몸에 땀을 내고 혈액순환을 돕는 운동을 하셔야 할거 같아요..심박수를 올려줘서 혈액순환을 돕는..파워워킹이나 헬스 같은 운동이 어떨까요? 아님 너무 뜨겁지 않은 핫요가도 좋을거 같은데..
2. ...........
'13.4.24 10:52 AM
(58.237.xxx.12)
국선도가 종교와 연관있지 않나요?
저라면 핫요가할듯..
3. 면면부절
'13.5.7 8:23 AM
(112.217.xxx.26)
호흡만 하셔도 몸에 땀이 비오듯 할텐데요...
호흡을 잘 하고 있는지 사범님께 진단한번 받아보시길 추천합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
244953 |
울트라 V 리프팅 해보신분 안계시나요? |
대구 |
2013/04/26 |
1,399 |
244952 |
[3보]'만삭부인 사망사건' 의사남편 결국 징역20년 확정 13 |
샬랄라 |
2013/04/26 |
4,458 |
244951 |
블랙야크 바람막이 |
못 찾겠다 .. |
2013/04/26 |
1,578 |
244950 |
여시주최로 국정원 대선공작 관련 촛불집회를 합니다 |
세수하자 |
2013/04/26 |
510 |
244949 |
아이와의 약속 지켜야겠죠 10 |
걱정 |
2013/04/26 |
1,253 |
244948 |
내가 이상한 건지... -_- 14 |
... |
2013/04/26 |
3,224 |
244947 |
강릉A여중서 교직원이 여중생 '폭행'…고막 파열 2 |
참맛 |
2013/04/26 |
1,673 |
244946 |
'자영업자 80%','가정주부 75%' 24 |
대체휴일반대.. |
2013/04/26 |
3,785 |
244945 |
열무김치 파김치 부추김치 쉽고 맛있는 레시피? 2 |
김치 |
2013/04/26 |
2,079 |
244944 |
안철수·김무성·이완구, 오늘 국회 첫출근…의원 선서 |
세우실 |
2013/04/26 |
503 |
244943 |
어깨관절 잘~~보는 병원 추천해주세요. 강북이나 일산지역이요. 2 |
;;; |
2013/04/26 |
1,268 |
244942 |
최고다 이순신 아이유 친아빠 5 |
프라푸치노 |
2013/04/26 |
6,578 |
244941 |
40대 유부남인데 제가 예민한건지 이곳에 물어보고싶습니다. 73 |
당산사람 |
2013/04/26 |
20,647 |
244940 |
어제 소리질렀다는 엄마인데요.. 조언말씀대로 했는데ㅠ 12 |
.. |
2013/04/26 |
2,682 |
244939 |
강아지 키우면 원래 이렇게 예쁜가요? 20 |
.. |
2013/04/26 |
2,866 |
244938 |
괴로워서 코가 없었음 좋겠데요(코뼈가 많이휘고 비염까지.) 7 |
초등5학년 |
2013/04/26 |
1,287 |
244937 |
애 훈육을 어찌해야할지 모르겠어요~ 2 |
육아실미도 |
2013/04/26 |
578 |
244936 |
꿈해몽 부탁 드려요. 1 |
꿈 |
2013/04/26 |
764 |
244935 |
브라운색 바지에 맞는 상의 추천부탁드려요 8 |
패션조언 |
2013/04/26 |
1,568 |
244934 |
초1여아. 친구가 자꾸 돈을 달라고 한다네요 5 |
조언 부탁드.. |
2013/04/26 |
1,131 |
244933 |
[의견구함] 조금은 황당한 경험담.txt 3 |
처음글올려요.. |
2013/04/26 |
932 |
244932 |
고르곤졸라에 흰곰팡이가 폈어요 1 |
먹어 말어 |
2013/04/26 |
3,206 |
244931 |
'대체휴일제' 유보…재계 반발 성명 1 |
세우실 |
2013/04/26 |
1,089 |
244930 |
배란유도제를 먹어야 할까요?? 2 |
happy |
2013/04/26 |
1,194 |
244929 |
온라인으로 입금한 돈 바로 취소할 수 있나요? 2 |
송그미 |
2013/04/26 |
765 |