찹쌀현미 10kg
현미 10kg
찰흑미 5kg
찰보리 5kg
서리태 2kg
찰기장 1kg
찰수수 1kg
차조 1kg
늘보리 1kg
밀쌀 1kg
율무 1kg
이렇게 사서 모조리 섞어놓고
다같이 씻고 불려 압력밥솥 잡곡밥으로 짓는데~
비율이라든지 방법에 혹시 문제가 있을까요?
찹쌀현미 10kg
현미 10kg
찰흑미 5kg
찰보리 5kg
서리태 2kg
찰기장 1kg
찰수수 1kg
차조 1kg
늘보리 1kg
밀쌀 1kg
율무 1kg
이렇게 사서 모조리 섞어놓고
다같이 씻고 불려 압력밥솥 잡곡밥으로 짓는데~
비율이라든지 방법에 혹시 문제가 있을까요?
정해진 비율, 방법이 어디 있나요 ㅎㅎ종류 가지가지 드실수록 좋은거죠...ㅎㅎ귀찮고 번거로워서 하기 힘든거지...
혹시 "찰"곡식을 너무 많이 넣어 먹는것은 아닌가 해서요~
82쿡에는 잡곡밥 황금비율같은것이 있을것 같아서 여쭈어 보았어요^^
그리고 잡곡을 따로 불려서 하시던데, 전 귀찮아서 그냥 다 섞어놓고 씁니다..
그래서 번거로운건 없더라구요^^;
곡식은 다섯가지 이상 안 섞는게 좋다고해요.
소화가 잘 안된다고..그리고..
찰과 멥은1대 2가 좋다고 들었어요.
한꺼번에 다 섞지 말고 돌아가면서 섞는게 밥맛도 색다르고 좋지 않을까요??
찰과 맵 1:2~ 이런 정보 좋아요!!
그리고 제가 넣는게 너무 많나보네요^^ 좀 줄여봐야겠네요
찰현미 비율은 차차 줄이세요.
당성분 GI지수가 높대요.
그리고 너무 여러가지 잡곡은 소화에 안좋다고해요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 249109 | 전자파에 대한 제 생각. 2 | ........ | 2013/04/29 | 1,789 |
| 249108 | 노무현 미공개 사진... 27 | ... | 2013/04/29 | 3,770 |
| 249107 | 셔츠-제이크루,진-디젤,피코트-히키,슈즈-잭퍼셀입고도 테안나는 2 | 시장표 몸매.. | 2013/04/29 | 1,739 |
| 249106 | 공무원인데야간당직하고 아직도퇴근을못하네요 8 | 딸램 | 2013/04/29 | 1,589 |
| 249105 | 와이셔츠에 유화물감 얼룩 어떻게 지우나요? 5 | 급해요 | 2013/04/29 | 4,521 |
| 249104 | 하얀색벌레 3 | 이불에 기어.. | 2013/04/29 | 1,924 |
| 249103 | 글쓰는 거 소질있는 학생은 5 | 전공 | 2013/04/29 | 1,205 |
| 249102 | 댓글 시인 제페토 4 | 세우실 | 2013/04/29 | 776 |
| 249101 | 깻잎조림 어떻게 하면 안질길까요? 11 | 반찬이.. | 2013/04/29 | 3,673 |
| 249100 | Again 100만 촛불! 5월 2일 (목) 오후 7시 서울파이.. 2 | 촛불 | 2013/04/29 | 1,134 |
| 249099 | 종합비티민 뭐 드세요? 10 | 비타민 | 2013/04/29 | 5,850 |
| 249098 | 죄송한데요..50중후반 다이어트 해 보신 분들 도움 부탁합니다... 10 | 한계점 | 2013/04/29 | 3,106 |
| 249097 | 34개월 아기 숫자 얼마나 아나요? 8 | .. | 2013/04/29 | 2,126 |
| 249096 | 다크나이트에 히스레저 너무 멋져요...ㅠㅠㅠ 5 | jc6148.. | 2013/04/29 | 1,133 |
| 249095 | 집 담보대출 방법 중도에 변경가능한지요? 2 | 대출질문요 | 2013/04/29 | 793 |
| 249094 | 백수되고 나서 우울증 왔어요.. 7 | ... | 2013/04/29 | 6,949 |
| 249093 | 5월1일 근로자의 날.. 18 | 휴일좋아.... | 2013/04/29 | 3,970 |
| 249092 | 수학여행 수련회가방 어떤거 사주셨나요? 5 | 가방 | 2013/04/29 | 2,043 |
| 249091 | 태국여행 항공권 예약 사이트좀 알려주세요 1 | 여행 | 2013/04/29 | 901 |
| 249090 | 영화 '박쥐' 보신분들 신하균 나오는거 알고 계셨어요? 2 | ... | 2013/04/29 | 1,782 |
| 249089 | **카드 VIP 초대전은 뭘까요? 5 | 궁금 | 2013/04/29 | 1,468 |
| 249088 | 신발 볼 넓히는거 전문적인 곳으로 가야하나요? 6 | 발 | 2013/04/29 | 1,360 |
| 249087 | 결혼이 어려운 이유는 18 | 결혼 | 2013/04/29 | 4,202 |
| 249086 | 안마의자 써보신분 어떠신가요? 1 | 의자 | 2013/04/29 | 954 |
| 249085 | 노후준비 안된 부모님들 용돈 얼마나 드리나요? 20 | . . . .. | 2013/04/29 | 11,073 |