찹쌀현미 10kg
현미 10kg
찰흑미 5kg
찰보리 5kg
서리태 2kg
찰기장 1kg
찰수수 1kg
차조 1kg
늘보리 1kg
밀쌀 1kg
율무 1kg
이렇게 사서 모조리 섞어놓고
다같이 씻고 불려 압력밥솥 잡곡밥으로 짓는데~
비율이라든지 방법에 혹시 문제가 있을까요?
찹쌀현미 10kg
현미 10kg
찰흑미 5kg
찰보리 5kg
서리태 2kg
찰기장 1kg
찰수수 1kg
차조 1kg
늘보리 1kg
밀쌀 1kg
율무 1kg
이렇게 사서 모조리 섞어놓고
다같이 씻고 불려 압력밥솥 잡곡밥으로 짓는데~
비율이라든지 방법에 혹시 문제가 있을까요?
정해진 비율, 방법이 어디 있나요 ㅎㅎ종류 가지가지 드실수록 좋은거죠...ㅎㅎ귀찮고 번거로워서 하기 힘든거지...
혹시 "찰"곡식을 너무 많이 넣어 먹는것은 아닌가 해서요~
82쿡에는 잡곡밥 황금비율같은것이 있을것 같아서 여쭈어 보았어요^^
그리고 잡곡을 따로 불려서 하시던데, 전 귀찮아서 그냥 다 섞어놓고 씁니다..
그래서 번거로운건 없더라구요^^;
곡식은 다섯가지 이상 안 섞는게 좋다고해요.
소화가 잘 안된다고..그리고..
찰과 멥은1대 2가 좋다고 들었어요.
한꺼번에 다 섞지 말고 돌아가면서 섞는게 밥맛도 색다르고 좋지 않을까요??
찰과 맵 1:2~ 이런 정보 좋아요!!
그리고 제가 넣는게 너무 많나보네요^^ 좀 줄여봐야겠네요
찰현미 비율은 차차 줄이세요.
당성분 GI지수가 높대요.
그리고 너무 여러가지 잡곡은 소화에 안좋다고해요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
243667 | 지진을 일으키는 무기 2 | .. | 2013/04/21 | 1,174 |
243666 | 책상은 어디로 갔을까요ㅠ 2 | 택배사고.... | 2013/04/21 | 1,014 |
243665 | 느라지아 미스김에 반했어요~ 1 | ^^ | 2013/04/21 | 1,267 |
243664 | 비욘세주사,신데렐라주사ㅡ맞아보신분 계세요~^^ 1 | 백옥 | 2013/04/21 | 2,453 |
243663 | 한경희 핸디스팀 청소기 잘 쓰시는 분 계신가요? 4 | 청소기 | 2013/04/21 | 4,410 |
243662 | 우리나라의 친절강요는 해도 너무하다는 생각이듭니다. 26 | 좀심해 | 2013/04/21 | 4,519 |
243661 | 입성 이란 말 천한 말 아닌가요? 43 | Jk | 2013/04/21 | 6,174 |
243660 | 첫 맞선에서 결정적 판단자료가 풍부히 나오면 8 | 회고와반성 | 2013/04/21 | 2,543 |
243659 | 고1 중간고사 준비, 범위가 너무 적어서 더 공부할게 없다는데요.. 18 | 고1엄마 | 2013/04/21 | 2,937 |
243658 | 에스프레소머신 2 | 커피중독자 | 2013/04/21 | 1,024 |
243657 | 얼마전 헬스장에서 들었던 음악 찾던분~~ 2 | banana.. | 2013/04/21 | 833 |
243656 | 임산부인데요. 참치캔 몸에 많이 안 좋을까요..? 13 | 임산부 | 2013/04/21 | 7,810 |
243655 | 오이소박이 2 | 오이소박이 | 2013/04/21 | 910 |
243654 | 저희 아이 피아노 사주어도 될까요? 9 | ........ | 2013/04/21 | 1,208 |
243653 | 용산 파크타워 확장된 집 안 춥나요? 1 | .. | 2013/04/21 | 1,507 |
243652 | 코치 신발 신어보신 분 1 | ,, | 2013/04/21 | 715 |
243651 | 기내에서 스튜어디스 폭행한 기업임원.. 5 | 폭행 | 2013/04/21 | 4,435 |
243650 | 주전자모양 보온병??? 7 | 아실라몰라~.. | 2013/04/21 | 1,207 |
243649 | 치기 쉬운 피아노 곡 좀 추천 해주세요 2 | 아스파라거스.. | 2013/04/21 | 1,192 |
243648 | 처음부터 따지면 야박한가요? 2 | 궁금 | 2013/04/21 | 719 |
243647 | 책상 새로 사달라는 중딩딸 9 | ᆞᆞ | 2013/04/21 | 3,024 |
243646 | 석가탄신일 끼고 방콕 가요 티켓 저렴하게 샀네요 2 | 여행 | 2013/04/21 | 957 |
243645 | 예전글중에 사서 실패한물건 1 | 오잉꼬잉 | 2013/04/21 | 1,055 |
243644 | 김태희가 사실 거품맞죠 2 | ㄴㄴ | 2013/04/21 | 1,553 |
243643 | 운동화 색상좀 골라주세요~ 아식스 G1, 오늘중으로 결정하려구요.. 6 | 그여름 | 2013/04/21 | 1,176 |