찹쌀현미 10kg
현미 10kg
찰흑미 5kg
찰보리 5kg
서리태 2kg
찰기장 1kg
찰수수 1kg
차조 1kg
늘보리 1kg
밀쌀 1kg
율무 1kg
이렇게 사서 모조리 섞어놓고
다같이 씻고 불려 압력밥솥 잡곡밥으로 짓는데~
비율이라든지 방법에 혹시 문제가 있을까요?
찹쌀현미 10kg
현미 10kg
찰흑미 5kg
찰보리 5kg
서리태 2kg
찰기장 1kg
찰수수 1kg
차조 1kg
늘보리 1kg
밀쌀 1kg
율무 1kg
이렇게 사서 모조리 섞어놓고
다같이 씻고 불려 압력밥솥 잡곡밥으로 짓는데~
비율이라든지 방법에 혹시 문제가 있을까요?
정해진 비율, 방법이 어디 있나요 ㅎㅎ종류 가지가지 드실수록 좋은거죠...ㅎㅎ귀찮고 번거로워서 하기 힘든거지...
혹시 "찰"곡식을 너무 많이 넣어 먹는것은 아닌가 해서요~
82쿡에는 잡곡밥 황금비율같은것이 있을것 같아서 여쭈어 보았어요^^
그리고 잡곡을 따로 불려서 하시던데, 전 귀찮아서 그냥 다 섞어놓고 씁니다..
그래서 번거로운건 없더라구요^^;
곡식은 다섯가지 이상 안 섞는게 좋다고해요.
소화가 잘 안된다고..그리고..
찰과 멥은1대 2가 좋다고 들었어요.
한꺼번에 다 섞지 말고 돌아가면서 섞는게 밥맛도 색다르고 좋지 않을까요??
찰과 맵 1:2~ 이런 정보 좋아요!!
그리고 제가 넣는게 너무 많나보네요^^ 좀 줄여봐야겠네요
찰현미 비율은 차차 줄이세요.
당성분 GI지수가 높대요.
그리고 너무 여러가지 잡곡은 소화에 안좋다고해요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
256051 | 문자오는 양이나 횟수 보면 남자 맘 알 수있나요?? 7 | 연애고수님께.. | 2013/05/27 | 2,295 |
256050 | 김치 양념 간 2 | 파란하늘보기.. | 2013/05/27 | 817 |
256049 | 수박껍질 팩 해보세요! 1 | 써니 | 2013/05/27 | 2,500 |
256048 | 가난을 벗어나려고 4 | 길 | 2013/05/27 | 2,556 |
256047 | 물리... | 전공선택 | 2013/05/27 | 509 |
256046 | 초보스티커와 함께 블랙박스있음. 이라는 스티커 | 초보운전 | 2013/05/27 | 624 |
256045 | 손쉬운 마늘종 요리를~ | 마늘쫑 | 2013/05/27 | 794 |
256044 | 표피낭종이 너무 많아요 3 | 피부과 | 2013/05/27 | 7,607 |
256043 | 남대문시장 10대20대 남자애들 옷은 어디로 가야 할까요? 7 | 처음 | 2013/05/27 | 4,417 |
256042 | 너무 좋아서 ^^ 자랑 좀 해도 되나요 ? 20 | 여름휴가 | 2013/05/27 | 10,611 |
256041 | 얼굴보기가 참 민망해요 1 | 외도를 아는.. | 2013/05/27 | 1,093 |
256040 | 영화 신세계, 오늘 봤어요. 5 | ... | 2013/05/27 | 1,543 |
256039 | 치아문의...부탁드려요 | 며느리 | 2013/05/27 | 690 |
256038 | 2리터 음식물 쓰레기 봉투 1 | ... | 2013/05/27 | 2,012 |
256037 | 중국산 먹여놓고 “유기농이니 식대 더 내라” 6 | 샬랄라 | 2013/05/27 | 1,373 |
256036 | 카누 커피 다크랑 마일드중??? 8 | 선물 | 2013/05/27 | 2,015 |
256035 | 데이트나 나들이 가고 싶을 때~!!! | lovely.. | 2013/05/27 | 494 |
256034 | 엘리트층이 소시오패스가 많은 이유 8 | 엘리트 | 2013/05/27 | 4,056 |
256033 | 인강용 pmp 2 | 써비 | 2013/05/27 | 913 |
256032 | 가계부좀 봐주세요. 매달 조이네요... 뭐가 문제인지... 5 | 에고 | 2013/05/27 | 1,411 |
256031 | 가해자 엄마후기 ... 에휴.... 31 | 휘유 | 2013/05/27 | 16,546 |
256030 | 국민티비라디오!!! 6 | 혹시 아직도.. | 2013/05/27 | 911 |
256029 | "지프' 차가 넘 멋져요. 2 | 아내의 자격.. | 2013/05/27 | 1,380 |
256028 | 여중생 하복 상의안에 입는 티셔츠요 7 | 중1엄마 | 2013/05/27 | 1,495 |
256027 | 고추모종 3 | 텃밭농사꾼 | 2013/05/27 | 1,068 |