노안을 막는 비결은

[식비]

피부건조의 주범인

에어컨, 히터, 장시간 햇빛에 노출

이 세가지를 피하는거라 했는데요,

여기에 덧붙이자면

 

규칙적인 식사, 규칙적인 생활,

양질의 식사,

과식은 금물,

 

단, 성장기 애들은 소식하면 안됨.

 

내아는 모임사람들

정말 규칙적으로 생활하고

식사도 규칙적으로 좋은 음식을 과식하지 않으니

얼굴이 안늙어요.

남들보다 10년은 훨씬 젊어보입니다.

비싼 화장품 하나도 안발라요.

대신 반찬은 잘해먹습니다.

화장품 살 돈으로 반찬 잘해먹습니다.

 

 

 

[그쵸]

허준님이 그러셨잖아요.

약의

식의

심의 라고

[사실]

컴퓨터 모니터도 마찬가지금새 건조해져요.
평소 수분보충 조금씩 자주해주는것도 좋아요.

[자랑은 아니구요]

제가 십년이상 어려보인다는 사람인데요ᆞ진짜로 최강동안이란 소리들어요ᆞ화장품 싼거 최소만 바르구요 ᆞ운동은 안하지만
걷는거좋아하구 소식합니다ᆞ원래 많이 못 먹어요
가난해서 좋은것도 못먹지만요

[..]

과식도 노화촉진하는군요..