82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

칼슘섭취 하기 제일 좋은 먹거리는 뭘까요. 우유?

성인여자 조회수 : 1,789
작성일 : 2013-04-20 12:10:49

영양제 말고 음식으로 섭취하려면 어떤 음식이 좋을까요.

우유나 치즈인지.

잘아시면 좀 알려주세요

IP : 122.40.xxx.41
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. remy
    '13.4.20 12:19 PM (121.187.xxx.63)

    실제로 칼슘은 녹황색채소에 더 많이 들어있어요.
    다시마, 미역, 김 같은 해조류에도 많구요.

  • 2. 치즈입니다
    '13.4.20 1:25 PM (211.177.xxx.70)

    우유 한잔대신에 치즈두장 먹으면 된다고 했어요 우유는 안좋은 성분도 있으니 멸치는 큰걸 먹어야 한대요 잔멸치는 그리 효과없다고 했어요

  • 3. 언젠가
    '13.4.20 3:00 PM (122.38.xxx.67)

    라디오에서 들었는데
    시래기에 칼슘이 많다네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
251608 강아지 이렇게만 먹여도 영양에 이상없을까요. 3 사료안먹이고.. 2013/05/12 877
251607 똥가방 질문이요ㅎ;; 2 ??? 2013/05/12 1,142
251606 핸드백 체인줄 같은거 파는 사이트 아시는 분~~~~ 3 .... 2013/05/12 2,420
251605 세탁세제 유효기간은 얼마나 될까요? 3 ... 2013/05/12 4,209
251604 오늘 미세먼지 많나요? 4 공기 2013/05/12 905
251603 이런남자 만나고 싶네요.... 44 이런남자 2013/05/12 5,949
251602 청와대 vs 윤창중 - 잘하면 박근혜가 윤창중에게 사과해야 할지.. 그러니까 2013/05/12 1,588
251601 리코더 개인레슨이 50분당 7만원이면 어떤가요 5 악기전공하신.. 2013/05/12 2,025
251600 40 초중반 남자...백팩 메고 다니나요? 12 출퇴근용 2013/05/12 3,483
251599 물리치료사 취업 어렵나요? 6 물리학자 2013/05/12 3,861
251598 KBS 보도지침 윤창중 靑브리핑 그림 사용말라 5 우리는 2013/05/12 1,299
251597 인생‥ 아들맘 2013/05/12 807
251596 위에 좋다는... 백출 이라고.. 2013/05/12 514
251595 혼자 애둘키우는거 장난아니네요 8 가족이뭘까?.. 2013/05/12 2,878
251594 밖에서 아무리 다른사람에게 4 궁금맘 2013/05/12 1,175
251593 나이 사십..어느브랜드에서 옷 사입으시나요? 47 ... 2013/05/12 18,882
251592 윤창중사건은 일베충들 덕분에 더 유명해지고 있네요. 6 완전 코메디.. 2013/05/12 1,499
251591 지금부터 여름전까지 이불 어떤거.. 5 ..... 2013/05/12 954
251590 치아교정 유지장치.. 3 수련회 2013/05/12 1,892
251589 끊어야 할 텐데 걱정이네요.^^; 2 아몬드 2013/05/12 1,309
251588 에트로 천소재 헤어슈슈 써보신 분 있나요? 6 .. 2013/05/12 1,517
251587 방금 사주보시는분 장터에 올리시라는글 5 이상해 2013/05/12 1,739
251586 윤창중 유죄가 드러나면 어떻게 처벌을? 7 ,,, 2013/05/12 1,419
251585 계란말이 냉동시켰다가 드셔보신 분 있으세요? 3 밑반찬 2013/05/12 7,676
251584 옅은 회색 청바지에 커피얼룩 제거가능할까요? 4 끙 2013/05/12 10,573
< 56951 56952 56953 56954 56955 56956 56957 56958 56959 56960 >> 이전 자유게시판
게시판 검색