82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

우유엔 단백질보다 탄수화물이 많네요

123 조회수 : 6,996
작성일 : 2013-04-19 16:26:47

우유는 단백질공급원인줄알았는데. 탄수화물이 더 많네요

(여지껏 나만몰랐나?)

 

탄수화물 절제식 하시는 분들이 우유안드신다길레 좀 의아했는데

지금 보니

우유 100ml당

단백질 3g에 탄수화물 5g이 들었습니당.

오우~ 놀라워라~

IP : 203.226.xxx.121
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '13.4.19 4:28 PM (61.105.xxx.31)

    오히려 시금치에 단백질이 더 많아요

  • 2. .........
    '13.4.19 4:41 PM (58.237.xxx.199)

    칼슘만 있어서 흡수되는게 아니라 칼슘과 인(2:1, 1:1)이 같이 있어야 한다 들었음.
    시금치도 칼슘이 많으니 수산이 방해한다 들었음.

  • 3. 있죠
    '13.4.19 4:42 PM (220.79.xxx.139) - 삭제된댓글

    세상의 모든 음식에 탄수화물이 들어있다고 봐야 해요. 탄수화물에서 자유로운건 육류, 조류, 생선이죠.

    우유속의 당분 락토스가 탄수화물 일걸요.

  • 4. 중용을 지키라는 의미
    '13.4.19 4:47 PM (121.141.xxx.125)

    단백질을 너무 많이 먹으면
    그거 분해하는 것도 일이고
    남은 부산물 다 신장으로 빠져나가야 하는데
    그것도 일이라더군요.
    장기들이 많이 상한다고.
    그래서 중용, 적당히, 넘치지 않게가 중요하다고 합니다.
    사실 성인은 성장이 아니라 유지만 해줘도 되기 때문에
    소식이 역시 답인듯해요.
    단백질이든 지방이든 탄수화물이든.

  • 5. 123
    '13.4.19 5:16 PM (203.226.xxx.121)

    아... 유당..
    정말 82분들 아는것도 많으시고.. 배울점이 정말 많아요 감사합니다~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
243225 좋은 제품을 싸게 사고 싶을 때는? 간소미다 2013/04/20 660
243224 눈밑주름 가리는 메이크업 아시는 분 1 궁금이 2013/04/20 2,148
243223 두드림, 소설가 김영하편 보신 분 있나요 ? 재밌네요 8 ........ 2013/04/20 4,510
243222 혹 현대해상 굿앤굿 보험청구 해보신 분 계신가요? 8 게으른 맘 2013/04/20 9,113
243221 베이지와 카키 중 야상 좀 골라주세요 ㅜ 3 2013/04/20 1,125
243220 직장의 신은 너무 현실적인 드라마 1 ..... 2013/04/20 1,336
243219 애정결핍 있어 보이는게 무슨 뜻인가요? 6 애정결핍 2013/04/20 4,270
243218 삼각김밥 만드는 도구 살만 할까요?? 23 삼각 2013/04/20 3,288
243217 사랑과 전쟁 보셨어요? 8 2013/04/20 3,516
243216 조미김 냉동실에 보관.. 2 김보관 2013/04/20 4,331
243215 rubber duck에 대해서 문장 좀 만들려고 하는데 좀 봐 .. 1 영어 2013/04/20 350
243214 ‘노리개’, 마침표없는 연예계의 ‘현재진행형’ 이야기다 4 샬랄라 2013/04/20 1,886
243213 낸시랭 댓글 보다가 궁금해진 점 46 2013/04/20 3,794
243212 실수령액 월 700정도면, 연봉이 얼만가요? 9 .. 2013/04/19 4,544
243211 남편이 바람피는 것 같아요... 20 뭐지이거 2013/04/19 11,849
243210 부정맥으로 고생 중입니다 5 꿀꿀짱구 2013/04/19 3,307
243209 제가 쪼잔한건가요? 기분이 안좋습니다. 11 . . . .. 2013/04/19 3,587
243208 네스프레소 청소 어떻게 하시나요? 5 네소U 2013/04/19 13,366
243207 살아있는 건 축복이다? 인생 2013/04/19 590
243206 기성용의 셔플댄스 즐감하세요... 2 ㅋㅋㅋ 2013/04/19 1,349
243205 남편이 저 몰래 시댁에 돈을 보냅니다 29 익명 2013/04/19 14,597
243204 커피콩이 생겼는데요~ 2 커피 2013/04/19 1,860
243203 ‘슈퍼 추경’ 여파,2015년 나랏빚 500兆 넘어선다 1 요술방망이 2013/04/19 477
243202 초등3 도덕 시험 1 호야맘 2013/04/19 806
243201 낸시랭 욕하지 마세요 34 ... 2013/04/19 3,885