전 한식의 강한 맛 ㅡ짠맛과 매운맛 그리고 국물을 별로 안좋아해요. 안좋아한다기보다는 밥을 부르는 맛이고 그래서 과식하기 쉬워지거같이요 그렇다고 밥에 밍밍한 반찬하고 먹느니 ㅠ 차라리 고구마와 삶은야채나 구운야채를 먹는게 훨 좋더라구요
그러다보니 자꾸 샌드위치 같은걸 많이먹게되요 ㅠ
근데 밀가루땜에 맘에 걸려서. . 요즘 거의 하루한끼만 먹는데 것도 샌드위치정도에요 그러다 배고파지면 요구르트니 고구마 견거ㅣ류 먹구요.
감기가 요즘 유행이라 저도 감기걸렸는데
문득 내 식단이 문제인가 싶어서 겁이니더라구요
밥이 잘 안맞는 저는 어찌 먹고 살아얄지 고민되요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
가장 건강한 식단은 뭘까요?
건강 조회수 : 1,654
작성일 : 2013-04-19 15:47:37
IP : 211.36.xxx.58
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 점세개다
'13.4.19 4:00 PM (218.238.xxx.159)밥이나 밀가루나 다 탄수화물이에요. 짠음식은 건강에 별로 안좋은건 맞지만
한식엔 나물류도 많고 채소도 풍부해서 영양학적으로 우수해요
따지고보면 고구마도 탄수화물덩어리고요.
자극적인 음식피하는게 건강에 좋긴한데 그렇다고 한식이 나쁜건아니에요
감기는 면역력이 떨어져서 생기는거지 음식과 관련없을거에요2. 건강
'13.4.19 4:27 PM (125.186.xxx.64) - 삭제된댓글한식, 양식이 문제가 아니라
편식하지 않고 과식하지 않고
자신에게 맞는 식단을 찾는 것이 중요할 듯!
현미밥에 채식, 통밀빵에 샐러드 견과류...등등
백미, 백설탕, 백색밀가루가 건강을 나쁘게 하는 식재료인데
거기에 익숙해져서 거친음식을 싫어하는게 문제죠!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 248549 | (수정)중2 수학 문제집 5권 풀고 시험봤는데 50점... 16 | 안타까움 | 2013/04/28 | 5,305 |
| 248548 | 젤 어이없는 소리가 잘난 남자는 어리고 이쁜 여자랑 결혼한다임... 8 | 자개 | 2013/04/28 | 11,272 |
| 248547 | 감자칼의 지존은 뭘까요? 9 | . | 2013/04/28 | 3,009 |
| 248546 | 생수의 불편한 진실 6 | 하기스 | 2013/04/28 | 3,097 |
| 248545 | 중3과학 용해도질문이예요 4 | 중3 | 2013/04/28 | 938 |
| 248544 | 작년 장아찌 간장에 또 담아도되나요 2 | 지현맘 | 2013/04/28 | 1,401 |
| 248543 | 미키모토 진주가루요~ | .. | 2013/04/28 | 2,528 |
| 248542 | 요즘 갤3가 싸다는데 사실인가요? 1 | 헉 | 2013/04/28 | 1,699 |
| 248541 | 태국에서 슈퍼주니어 중에 규현이 제일 인기많은것 진짜인가봐요 5 | ᆢ | 2013/04/28 | 3,254 |
| 248540 | 인터넷 직거래에 융자 있는집을 융자 없다고 올린 집주인... 2 | 피터팬 | 2013/04/28 | 1,436 |
| 248539 | 시험공부하는데 문법을 답답해 하네요 교재소개를 3 | 고등영문법 .. | 2013/04/28 | 1,268 |
| 248538 | 초등고학년남아 포스터 표어 정말 너무 못 해요 3 | .. | 2013/04/28 | 1,112 |
| 248537 | 82 보고 있는데 글자가 넘 작아요... 10 | 글자키워주세.. | 2013/04/28 | 976 |
| 248536 | 화장품 성분 중에 메칠파라벤이 있어요 10 | ㅇㅇ | 2013/04/28 | 23,803 |
| 248535 | 법무사가 등기 관련 세금과 채권을 부풀려신고한 의도는? 2 | hb | 2013/04/28 | 1,361 |
| 248534 | 답변 감사합니다. 16 | 중1첫 중간.. | 2013/04/28 | 3,206 |
| 248533 | 유모차 카시트 추천해주세요 1 | .. | 2013/04/28 | 1,006 |
| 248532 | 사춘기아들 키우는데 도움되는 책좀 7 | 부탁드려요 | 2013/04/28 | 1,425 |
| 248531 | 옷 깔끔하고 어울리게 입는남자 만나는거 참 어려운듯. 3 | . . . | 2013/04/28 | 1,691 |
| 248530 | 혹시 추천하실만한 서랍장 있는지요. | 영선맘 | 2013/04/28 | 718 |
| 248529 | 가장 이상적이라고 생각하는 결혼나이. 16 | . . | 2013/04/28 | 3,823 |
| 248528 | ㅋㅋ 애승모 13 | 미치겠어 | 2013/04/28 | 2,569 |
| 248527 | 40전이면 9급 6 | sh | 2013/04/28 | 2,273 |
| 248526 | 안익은 메론은 어떻게해서 먹나요? 3 | 메론 | 2013/04/28 | 6,503 |
| 248525 | 대전한정식집 소개좀 7 | 여유~ | 2013/04/28 | 2,898 |