http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1376343&page=1&searchType=sear...
아.. 윗님 링크보니... 왜 제가 찾을 땐 없었을까요?.,,
감사합니다...
저희 딸 아직도 PT 계속하고 있어요. ㅎ ㅎ
작년 7월부터 시작했으니 정말 오래하고 있네요. 1주일에 2회 정도
하는 것 같아요.
계속 조금씩 더 빠져서 그때 글 올릴 때보다 조금 더 빠진 같아 보이네요.
물론 날마다 러닝머신에서 걷다 뛰다 하는 운동도 하고 있는데,
가끔식 빠지기도 하구요.
처음 갈 때 56킬로였는데, 지금은 47킬로까지 빠져서 이제
뒤에서 볼 때 무리없이 볼 수 있어요. 그래도 날씬한 다리는 절대 아닙니다. ㅎ ㅎ
이렇게 하체가 빠지니까 상체는 참 대책이 안서게 많이 빠졌네요.
가슴이 실종되는 부작용이 만만찮아요.
그래도 하체에 맞춰야 하니까 할 수 없겠지만요.
요새는 트레이너가 상체 근육운동도 많이 시킨다네요.
다리는 여전히 스트레칭 위주로 하고 있구요. 먹는 건 많이
좋아해서 그리 안먹지는 않은 편이구요.
다리 스트레칭을 어떤식으로 하는지 그게 궁금하네요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 255740 | 보험을 정리하고 싶은 분들이 많은가봐요... 14 | 미뇽mini.. | 2013/05/23 | 2,621 |
| 255739 | 과일중에 싫어하는 과일 있으신가요? 37 | 토마토 | 2013/05/23 | 4,531 |
| 255738 | 중학생 아이..아이큐가 146이 나왔는데요 35 | 궁금 | 2013/05/23 | 9,960 |
| 255737 | 야구 관람 많이 가보신분? 2 | 애들이랑 | 2013/05/23 | 560 |
| 255736 | 선배님들 대입 내신에 대해 좀 알려주셔요 6 | 고딩맘 | 2013/05/23 | 1,069 |
| 255735 | 정말 지긋지긋한 뻐드렁니 6 | 휴우 | 2013/05/23 | 1,314 |
| 255734 | 자연드림케잌 4 | 케키 | 2013/05/23 | 1,704 |
| 255733 | 혹시 불펜 글쓰기 되시는 분 1 | 시경이 표땜.. | 2013/05/23 | 661 |
| 255732 | 보통 전기료 얼마 나오나요? 33 | .. | 2013/05/23 | 4,749 |
| 255731 | 영국) 40대 여성, 칼 든 테러범과 맞서 아이들 보호 2 | .. | 2013/05/23 | 1,540 |
| 255730 | 도기일체형 비데는 청소를 어찌하는지요? 1 | 비데 | 2013/05/23 | 6,400 |
| 255729 | 오늘 저녁 메뉴 뭔가요? 10 | 뭐해 먹지?.. | 2013/05/23 | 2,249 |
| 255728 | 초등학생과 男교사와의 그짓거리 사랑 아니다 8 | 호박덩쿨 | 2013/05/23 | 3,379 |
| 255727 | 벌써 무릎이 고장난것 같아요 9 | 나이 50에.. | 2013/05/23 | 2,265 |
| 255726 | 맥 샤도우 추천해주세요 1 | 눈화장 | 2013/05/23 | 1,417 |
| 255725 | 음식 정말 신경써서 드시는 분들 (건강위해서) 원치 않는 음식 .. 2 | 오늘은익명0.. | 2013/05/23 | 1,332 |
| 255724 | 미각, 후각 잃은 사람 본적 있나요? 17 | 장금이 | 2013/05/23 | 6,733 |
| 255723 | 새누리 ”박원순 시장, 국정원 발언 신중해야” 7 | 세우실 | 2013/05/23 | 892 |
| 255722 | 엄마께 너무 죄송한 마음이 들어요... 10 | 초록물고기 | 2013/05/23 | 2,194 |
| 255721 | 100 타에서 실력이 늘지 않아요(타자) 15 | 미쿡 | 2013/05/23 | 2,131 |
| 255720 | 노트 2도 넣을수잇는지갑 | 스노피 | 2013/05/23 | 466 |
| 255719 | 순대 1미터만 주세요가 넘 웃긴데 어떡하죠 1 | 미치겠다 | 2013/05/23 | 2,472 |
| 255718 | 남대문에서 이불사기 5 | 마리나 | 2013/05/23 | 2,005 |
| 255717 | 코슷코 푸드코트에서 쇼핑없이 먹고만 갈 수 있나요? 7 | 치즈피자 | 2013/05/23 | 1,953 |
| 255716 | 비포 미드나잇 보신 분...? 5 | ... | 2013/05/23 | 1,506 |